Ha olyan problémája van, amit néhány mondatban (maximum 1000 karakter, az ennél hosszabbakat törlöm!) meg tud fogalmazni és úgy gondolja hogy egy e-mail terjedelmű válasz is iránymutatást tud adni Önnek, írja meg kérdését a lenti ablakba és a válasszal együtt (moderálás után, név nélkül) megjelenítem. A hozzászólás elküldéséhez az email cím és más adatok megadása nem szükséges.
Tisztelettel kérem a kedves Látogatót, hogy e-mailt csak pszichoterápiás felkérés esetén írjon. Kérdését az oldal alján (legörgetés után) megjelenő ablakba írja meg, mert csak így áll módomban megválaszolni azt!
Felhívom szíves figyelmét, hogy az írásos tanácsadás nem egyenértékű a pszichológiai vizsgálatra (videobeszélgetés, vagy személyes találkozás során létrejövő első interjúra) alapozott szakvéleménnyel, kizárólag a problémafelvetés alapján bennem keletkező benyomásokat és a személyes véleményemet tükrözi. Sürgős esetben az alábbi linken található telefonos lelki-segély vonalak valamelyikének felhívása javasolt!
A pszichológus válaszol rovatban a válaszadás ingyenes és random sorrendben történik.
A hozzászólás elküldésével Ön kijelenti, hogy elmúlt 18 éves. Amennyiben Ön 14 és 18 év közötti kijelenti, hogy a törvényes képviselője hozzájárulásával használja ezt az oldalt. 14 év alattiként kijelenti, hogy a törvényes képviselője jár el Ön helyett.
19 400 Hozzászólás
Tisztelt Doktornő!
Unokám nyáronRlesz 7 éves, iskolába megy. Bölcsis korában egy vagány, talpraesett kislány volt. Oviban (teljesen új gyerekek), volt egy kisfiú, állandóan bántotta, el kellett vinni másik óvodába, ahol Ő volt az új, már kialakultak a barátságok. Már nem volt olyan vagány és bátor. Nem akar estimesét hallgatni, kijelentette, ne vegyünk társasjátékot és kártyát sem a szülinapjára, ellenben mindenféle plüss vackot szeretne, azzal játszik nagyritkán “dedós” játékokat. Öccse 3 éves, ameddig nem lett önálló akarattal rendelkező gyerkőc, nem volt gond. Most is imádja, de azóta szinte visszafejlődik. Rendszeresen piszkálja, froclizza.
Mindennek szorosnak kell lenni. Hajgumi, szoknya, kötős ruhát nem lehet ráadni, mert nem lehet elég szorosan megkötni. 10 őpercenként húzogatja a hajár, hogy szorosabb legyen a gumi. A cicanadrágját a bokazokniba tuszkolna, hogy feszüljön rajta a gatya, szoknya alá kisgatyát vesz stb. A nevtanban azt mondják, minden rendben, amit nem akarok elhinni. Kérem segítsen.
Kedves R. Tamásné!
Levele alapján azt gondolom, hogy a kislányt érdemes volna gyermekpszichológushoz vinni, hiszen a viselkedése drasztikusan megváltozott, a korábbi vagyányból egy másokat piszkáló gyermek lett. Lehetséges, hogy ez a korábbi óvodai atrocitásokkal függ össze, ezt a gyermek szakvizsgálata tudná megmondani. Ha a nevelési tanácsadóban nem kaptak hatékony segítséget, érdemes magán úton keresni a megoldást. A másokkal agresszív viseledésnek ugyanis megvan az a hátránya, hogy az iskolában esetéeg nehezen tud majd beillleszkedni a gyermek, hiszen az emberek általában nem kedvességggel és megértéssel, hanem sok esetben viszontagresszióval reagálnak erre.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Melinda! 2 hónapja vagyok együtt párommal, társkeresőn ismerkedtünk meg, és első üzenettől kezdve nagyon jól alakult minden. Mevolt azonnal az összhang, szimpátia, a kémia is nagyon működött, rengeteget beszélgettünk mielőtt meglett az 1. Randi, ami ebből kifolyólag nagyon jól sikerült és megörültem h 2 magányos év után végre megtaláltam az igazit. És ő is így érezte. Bár az elején sokat jártunk el, szórakozni, iszogatni, a kezdeti izgalom, az újdonság varázsának hevében, aztán már otthon is, mert én is jobban, lazábbnak éreztem magam vele, mert amúgy elég parás, aggódó vagyok. Már a közös jövő, család, gyerek is felmerült, viszont részéről ezek az iszogatások, lazulások továbbra sem maradtak el, akár fényes nappal, sima hétköznap is. Mikor ezt kezdtem szóvá tenni, elkezdődtek a konfliktusok, kisebb veszekedések, hogy szerinte ezzel semmi gond nincs, felnagyítom, 2-3 sörrel semmi gond nincs, még a vodkázgatás is szerinte belefér hiszen csak lazulunk, nem issza magát részegre, h dülöngéljen meg kontrollt veszítsen. Van 1 kisfia előző párkapcsolatából akit nagyon szeret, hetente 2 x lát, foglalkozik vele. Nekem ez már alapból nem tetszik, mert félek h mi lehet később, és mivel au én apám alkoholista volt, már ismerem ennek minden jellemzőjét, elég okom van h féljek a jövőnktől szerintem. Kérdeztem h miért iszik, mondta h nem tudja, talán h ellazítsa, jobban aludjon, mert állandóan kattog, de nem lát ebben akkora gondot. Mivel az ex megcsalta őt, ami nyilván egy örök fájdalom lesz neki, próbálkoztam azzal h kibeszélje magából, h oldjuk a feszültséget, de csak idegesebbek lettünk. Mondtam neki h ketessünk szakembert aki segíthet ezt feldolgozni, de látszólag kevés sikerrel. Nyilván amíg ő nem határozza el magát én hiába erölködöm. Nagyon szeretem és szeretném h mellettem boldog legyen, h új, pozitív élményeket hozzak az életébe, meg ő is vágyik egy új családra egy szerető normális nővel, amit én magamat ismerve tudom h meg tudnám adni neki, és az elején ezt mondta is, h milyen boldog velem, és ha így haladunk, csodálatos életünk lesz, de sajnos nekem ez az alkohol probléma az otthoni trauma miatt nagyon kritikus pont és próbáltam félretenni de nem megy hiszen ugyanazt a szorongást hozza elö belőlem, és az külön fáj h állítása szerint ő ezzel nem tud mit kezdeni mert ő erről nem tehet. Én viszont így nem tudom magam elengedni, hogy szinte látom magam előtt ugyanazt az aggasztó jövőképet amiben én is szorongva felnőttem. Kétségbe esve kérem tanácsát. Köszönöm
Kedves Lili!
Levele alapján azt gondolom, hogy ha valaki nem az íze és nem is valamilyen ünnepi alkalom miatt fogyasztja az alkoholt, akkor érdemes elgondolkodni, hogy mi az ital funkciója, miért szükséges nap mint nap fogyasztani azt. A kattogás megállítására remek módszer péládul az önismeret, ami bár nem könnyű út, garantáltan mellékhatásmentes és nem okoz függőséget sem. Mindemellett pedig a kapcsolatukat is javítja, ha tudnak beszélgetni intimebb témákról is. Ha a párja nem hajlandó elmenni szakemberhez akkor kérhetnek párterápiás segítséget is, hiszen azt írta, előforful, hogy Önnek is nehezen megy az aggodalmak leküzdése.
Üdvözlettel: Habis Melinda
29éves vagyok párom 32éves és van egy 15éves lánya.
8éve vált el , azóta volt több kapcsolata de egyik sem ilyen hosszú mint velem
1év 1 hónapja vagyunk együtt párommal. első bő 2hónap gyönyörű volt igazi lángoló szerelem , mindennel fűszerezve, majd jött egy bizonytalan rész az ő oldaláról nem tudta mit is akar és inkább eldobott.. én nem tudtam ebbe belenyugodni, már már lelkibeteg lettem, nem ettem stb.
elhatároztam kerül amibe kerül vissza szerzem és 2hónap küzdés után lassan helyre állt minden azóta is boldog harmónikus párkapcsolatban élünk megismert a családja a lánya mindenki szeret, elfogad, és én is őket, nálunk is mindenki szereti, olyannyira jól alakulunk hogy elkezdtünk házakat nézni, régebben mondta a küzdésemnek kitartásomnak köszönhető hogy ma is együtt vagyunk.
persze nem kifelejtendő tervezzük a közös egy hetes nyaralásunkat, családtagokkal együtt. nagyon sok mindent megbeszélünk, hol személyesen hol írásban de amit kell elmondjuk egymásnak, hisz szerintem egy kapcsolat alapja a sok-sok komunikáció.
egy gond van azért ebben a boldog párkapcsolatban is, mégpedig nem biztos hogy szeretne második gyereket , munkahelyén meg gyakran kérdezik mondják, hogy pasid fiatalabb tuti akar még babát majd tőled, illetve kérdezik nem e lesz második baba, továbbá van e párod stb, átlagos munkahelyi kiváncsi csajos kérdések amivel nincs is semmi baj. de párom mondja ezt hogy gyakran halja, szembesül vele ez így neki kellemetlen, végig gondol azon hogy kérdezik és ő nem akar már babát, akkor összeszorul a szíve hogy nekem nem lesz saját gyerekem, erre elmult 2-3hónapban mondta jobb lenne néznék magamnak egy másik nőt, de elmondtam neki nekem nem kell másik nő! én így fogadom el , most és jövőben is. ez a gondunk , amit nem szeretnék hogy kapcsolatunkba kerüljön!
Lehetséges egy közös otthon megoldaná ezt a gondot, de sajnos még anyagilag nem állok ott, kellene kicsi idő még.
Mondom neki mindig hogy a boldogságot nem adják soha sem ingyen, mindig meg kell küzdeni érte, olykor fájdalmas is ez.
Kérem adjanak tanácsot, segítsenek, nem szeretném elvesziteni se most se később!
Kedves László!
Levele alapján azt gondolom, hogy nagyon jó, hogy igyekeznek sokindent megbeszélni a párjával. Különösen szerencsés, hogy a párja érzelmeiről is tud és ezeket is kezeli, mellette a saját vágyairól is beszél. Lehet hogy a hölgy számára nehezen elfogadható, hogy Ön nem ragaszkodik a saját gyermekhez. Ha így folytatják a kommunikációt, valószínűnek tartom, hogy a kapcsolatuk később is működni fog. Ha mégis azt érzi, nem, akkor érdemes lehet párterápiában gondolkodni (ugyanis az ember nem mindig tudja szakszerű segítség nélkül megfogalmazni a számára legfájóbb érzéseket).
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt doktornő!
Párkapcsolati gondjaim vannak, friss házasként (igen, ez vicces). Egy olyan problémám lenne, ami szerintem nem csak engem érint. A férjem 25 éves, és hozzámentem tavaly, mert azt hittem ettől megkomolyodik. De sajnos még jobban elkényelmesedett, mint eddig. Én mélyszegénységben nőttem fel falun, 18 évesen mikor utcára kerültem ő fogadott be, hogy egyetemre tudjak menni. Nagyon hálás vagyok neki ezért, és imádom őt, tényleg. 22 éves vagyok, ő 25. Ő sem gazdag, de legalább rendes családból származik. 25 éves, és NEM AZ ZAVAR hogy nincs kocsija, jogosítványa, félretett pénze, jó munkája, családvágya stb, hanem hogy nincs ambíciója. Mint említettem, szegény családból jöttem, a mínuszról építkeztem. Magyarországon nem éltünk meg, külföldön vagyunk, 2 év alatt tanultam meg a nyelvet, itt kezdtem a főiskolát teljesen egyedül, van egy gyönyörű lakásunk általam. Először egy szar hotelban kezdtem, aztán egy jobban, aztán megtanultam a nyelvet, kórházban takarítottam, aztán főiskolát kezdtem jó angollal, és nővér vagyok. Ő recepciós, mert ezt találtam neki, 1 éve. Ő programozó, nagyon okos, ért a matekhoz, angolul, németül és lengyelül beszél meg magyarul (ezért van recepción), és mégsem kezd, és nem is akar kezdeni semmit az életével. Türelmes vagyok, támogatom, de én gyerekeket, házat szeretnék, kocsit és egy kiegyensúlyozott életet, mert akárhogy nézzük, egy férfinak családfenntartónak kell lennie. Neki így kényelmes. Az agyvérzésen kívül mit tehetnék, hogy vééégre kezdjen az életével valamit és velem egy ütemben haladjon és ne magam után kelljen ráncigálnom?
Köszönöm a válaszát!
Kedves ASD!
Azt javaslom, hogy vesse fel a párjának, hogy kezdjen önismereti munkát, gondolja végig ennek segítségével mit vár az élettől, mit tesz ezekért a célokért. Mivel jelenleg Ön talán jobban szenved, mint Ő a párterápia is jó megoldás lehet. A lényeg, hogy otthoni keretek közt nem gondolom ezt a problémát orvosolhatónak.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Hello Melinda vagyok 21 éves! Kicsit félve írok nemis tudom hogy írjam le elég régóta vannak ezek a nemis tudom nevezzem e problémának hisz olyan normálisnak tartom már sajnos nemvolt egy álom gyerek korom és családi körülményem de hála istennek most jelenleg egy olyan párom van aki a csillagokat lehozná értem de sajnos érzem hogy tönkreteszem szegényt ugyanis elég sokszor okot keresek arra hogy sírni tudjak és arra fogjam hogy azért sírok az éjszakámi van hogy egy rémálom sokszor már félek az estéktöl mert tudom hogy elég rosszul fogok aludni pl lefexem 10 kor de még 3 kor fenn vagyok vagy elalszom normalisan 10 kor de éjszaka többször felkelek olyan mindha nemis aludnák olyan hirtelen kinyitom a szemem 🙁 folyton olyanon jár az agyam hogy befognak törni és rettegek volt hogy annyira féltem hogy megágyaztam az ágy mellé a földre és addig ott aludtam amíg a párom hazanem jött !sajnos a párom messze dolgozik így gyakran vagyok napokat egyedül viszont ha elmegy elkezdek szó szerint zabálni aztán jön a sírás amit nagyon nehezen tubok abba hagyni 🙁 sajnos elég régóta sulyproblemakkal is küzdök és van hogy kisem akarok menni a hazbol mert úgy érzem mindenki engem néz hogy mennyire túlsulyos vagyok 🙁 van hogy elég sokáig kisem lépek a házból de még sorolhatnam 🙁 valami baj lenne velem tényleg ? Fogalmam nincs miért vagyok ilyen
Kedves Melinda!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna véget vetni a szenvedésének, melyhez pszichoterápiás munkára van szükség. Ennek segítségével a félelmei megérthetők és konrtollálhatók, vagy akár teljesen legyőzhetők.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Dr.Nő!
Én lennék az aki a megcsalással kapcsolatban írt még március környékén.(Norusz) névvel…
Tanácsolta,hogy beszélgessünk…
Próbáltam,többször is!
De mindig hazugságokat kapok és azt,hülyének néz.
Azóta sem változott a helyzet…párom ugyan úgy furcsán viselkedi,és mint rájöttem tartják a kapcsolatot azzal a bizonyos nővel és az igazat megvallva igen sok a furcsa,és véletlen dolog…
Pl. A párom igye ott hagyta az előző munkahelyét ugye ahol együtt dolgoztak rá pár napra a nő is felmondott…azóta párom talált egy másik munkahelyet de érdekes módon a nő is ott volt…mások elmondása szerint is!
Mikor ezt megemlítettem páromnak leszámolt ott…a nő is leszámolt és megint itthol van ő is… mások elmondasa szerint együtt voltak azon a bizonyos helyen és a munkahelyen is…
A párom hazudott a munkahelye helyéről mert a leszámoló papírjában ami postán érkezett nem az a település van amit ő mondott hanem ahol a nő is volt…szóval lehet van ebben valami hogy együtt voltak…mindenesetre ő mindent tagad azt mondja semmi nincs közöttük de én valahogy nem tudom ezt elhinni neki mert túl sok a különös véletlen…
Teljesen el vagyok keseredve…
Nem tudom ezt feldolgozni hogy a párom megteszi ezt velem…gyerek korom óta vele vagyok van két szép gyermekünk és egyszerűen nem tudom ezt feldolgozni hogy megtette vagy megteszi ezt velem…
Kérem segítsen nekem mert nem tudom mi tévő legyek!
Mondtam már neki hogy elhagyom de úgy tesz mint ha nem mondtam volna semmit és nem történt volna semmi..tervez ugyan úgy tovabra is …momdtam meddig akarja ezt még folytatni?!
Nem bírom lelkileg sem fozikailag!
Teljesen ki vagyok…
Segítségét előre is köszönöm!
Kedves Norusz!
Levele alapján elengedhetetlennek gondolom a párterápiát a kapcsolatuk megmentéséhez. A kilépés is lehet egy út természetesen. Ha ezt álasztja, akkor pedig ebbe az irányba kellene komoly lépéseket tennie (nem elég ezzel fenyegetőznie).
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Melinda!
Nem tudom kihez fordulhattam volna, nagyon örülök, hogy írhatok ide!
Utolsó éves szociális munka szakos hallgató vagyok. Nem találom benne önmagam, de már változtatni nem tudok, elvégzem. Sajnos nem sikerült ezidáig megtalálnom azt a területet, ami igazán érdekel. Az utóbbi pár évben teljesen üresnek érzem az életem.. Folyton sírhatnékom van és félelmetes már visszatartanom..nem bírom. Vannak olyan napjaim ( elég gyakori) amikor nem szívesen kelek ki az ágyból és nem érdekelnek a következményei. Sokat dohányzom, talán ez segít. Nem tudom kivel beszéljek. A családomnak, barátaimnak azt mutatom, hogy minden rendben. De már nagyon nehéz. Néha elgondolkozok azon, hogy ha nem lennék, akkor a családom, hogy élné meg. Nem tesz boldoggá semmi, már azok sem, amiket szerettem. Párkapcsolatban élek, de páromnak sem beszéltem még erről. Mindig megkérdezi “mi baj”és azt mondom semmi, fáradt vagyok. Valamilyen megoldást kellene találnom..bármit..
Kedves Fanni!
Levele alapján javasolt volna pzichológussl négyszemközt átbeszélni az Önnek fájó dolgokat. Ha ez ember sok rossz érzést elfojt, gyakran megesik, hogy a jó dolgoknak sem tud már ugyan úgy örülni. Ezen a nehézségekkel való hatékony szmebenézés segítene.
Üdvözlettel: Habis Melinda
23 éves vagyok. Sokszor érzem magam boldogtalannak, mintha valami hiányozna az életemből. Párkapcsolatom már hetedik éve tart. Sajnos még most sem tudom mit kezdjek magammal, egyetemre járok. Szociális munka szakon vagyok utolsó éves, de nem találom benne önmagam. Nem is tudom mi érdekelne. Olyan kilátástalannak tűnik minden. Nem tudom mit kezdjek magammal. Félek, hogy nem lesz munkám, pedig addig még van egy évem, félek a jövőtől..
Kedves Anett!
Önmaga és az Ön számára megfelelő célok megtalálásához önismereti munka megkezdése javasolt. Ez erre specializálódott csoportban, vagy négyszemközt pszichológussal lehetséges.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Doktornő!
Nagyon összevesztem a szüleimmel. Nagyon mérgesek rám és már nem bíznak bennem. Sok köztem és köztük a vita. Egyszerűen nem tudom hogy béküljek ki velük és hogy nyerjem vissza a bizalmukat.
Tudna nekem segíteni?
Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Helka!
Min haragudtak meg a szülei Önre? A szülei bizalma mitől rendült meg? Szívesen segítek, ha megértem miről van szó.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Doktornő!
Nagyon megőrültem, hogy van egy ilyen online segítség lehetőség.
A problémám a következő. Három éve élek együtt a barátommal. Én 40 éves vagyok ő 35. Ami nem is probléma. Eleinte nagyon jó volt a kapcsolatunk igen azt szokták mondani, hogy minden csoda 3 napig tart. Nekünk 2 évig volt nagyon jó ezért is nem értem, hogy az előző évben mi is változhatott meg benne. Rendszeresen szexeltünk, és nagyon jó volt. Most heti 1x és ezt is csak én szeretném. Soha nem bújik magától nem ölel át. Mondjuk eleinte is én kezdeményeztem mindig, de nem volt baj. Most nagyon sokszor ha közeledek is akkor visszautasít. Azt mondja fáradt. De pedig számítógépezéshez meg nem fáradt. Múltkor elszólta magát a tesójának, hogy nem szabad beleélni egyetlen egy kapcsolatba se magunkat. Nem tudom ehhez lenne köze nem éli bele magát a kapcsolatunkba fél? Nem szeretném elveszíteni de ez már nem megoldás, hogy nem akar már? Nem mutatja ki az érzéseit, és nem lehet vele beszélni sem ilyenekről. Azt mondja hogy szeret és ez neki így jó.
Mi tévő legyek kérem segítsen.
Köszönöm
Kedves Andrea!
Örülök, hogy örül a lehetőségnek és igénybe veszi azt!
Levelére rátérve szerintem nem kellene beletörődni abba, hogy jó így a párjának, hiszen Önnek nem. Ráadásul lehet hogy Ő is szenved, hiszen valami miatt nem meri beleélni magát a kapcsolatukba. Hogy mi lehet ennek az oka, arra önismereti munkával lehetne rájönni. Amennyiben lehetséges, a szexuális életük megváltozása vagy az érzelemkimutatás kapcsán érdemes volna párterápiás lehetőséget keresniük.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Doktornő
Ķülönleges eset vagyok.Fiukén szívesebben viselek női fehérnemüket női ruhákat.Valahogy jobban érzem magam nőiben.Nyáron viseltem már egyrészes fürdőruhát,néha bikinit.Érdeklődnék,hogy normális ez?Válaszát előre is köszönöm.
Kedves Csaba!
Szerintem azt kellene jobban átgondolni, milyen érzés női ruhában lennie. Mitől érzi jobban magát ilyenkor? Szerintem mindenki különleges és megismételhetetlen, de ez nem jeleni azt, hogy le kellene mondanunk saját vágyaink és viselkedésünk megértéséről.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Hogy kérdezzem meg anyumtol hogy elvenné e a szüzességem
13 éves vagyok
Kedves Zalán!
Szerintem azt kellene átbeszélniük az édesanyjával legelőször, mi motiválja arra, hogy elveszítse a szűzességét. Átgondolnia, mire vágyik leginkább.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Hello, Nagyon regota kuzdok ezzel a “betegseggel” 5 eve lassan miota kijottem Angliaba elni, mikor magyon izgulok vagy esetleg meetingre kellenne mennem egyszeruen nem tudok beulni egy szobaba a tobbi emberrel, nem erzem jol magam a hasam is elkezd hangosan bugyborekolni es mennem kell a wcre olyan mint ha nem tudnek elmenekulni es ver a viz nagyon nehezen kapok levegot. Nagyon rossz nem tudok emberekkel rendesen kommunikalni vagy elmenni valahova. Voltam vele orvosnal azt mondtak szorongasom van…. kaptam valamifele gyogyszert semmi nem valtozott, probaltam egeszseges eteleket eszek es voltam vervizsgalaton is szekletvizsgalaton is. Gluten erzekeny se vagyok. Egyszeruen mar nagyon kivagyok tole :((((( Volt mar hogy a munkahelyen is tobbszor sirtam aztan haza kellett mennem a wcre de ezt nem lehet csinalni. Gondolkoztam pszhiologuson????
Kedves Alexandra!
A szorongása önismereti munkával megérthető és csillapítható. Ha szeretne velem négyszemközt dolgozni ezen, kérem keressen meg elérhetőségeim valamelyikén.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Cím!
Nagyon nehéz élethelyzetben érzem magam 4 évvel ezelőtt a munkahelyen szerelmi kapcsolatba kerültem a kollegámmal.Ő is én házasságba voltunk. Mindkettőnk házasságát boldogtalannak találtuk.de a gyerekek és anyagi dolgok miatt nem léptünk ki.Mostanáig tartott a viszonyunk.aminek egy megcsalás kiderülése vetett véget.Voltak előzmények .hogy kevesebbet találkoztunk .a párom ráfogta .hogy a gyermekével szeretne több időt tölteni.Volt egy ominózus nap amikor a párom elsirta magát .hogy szeret és nem tud elfelejteni.adjak neki időt…Majd egy hét mulva egy találkozáskor nem egyedül jött.hanem a barátnőjével akiről én nem tudtam ..ezt mondta…új életett kezdek a szerelmemmel felejts el….még anő odakiabált nekem.hogy felejtsem el…Rengeteg dologban ott álltam mellette.segitettem sok mindenbe.de ezt nem vártam …egyszerűen lesokkolt az egész.választ semmire nem kaptam.4 évig mindennap napi kapcsolatban voltunk..egyszerűen nem értem…feleség ..szerető és újabb szerető…Hiába irtsm .hogy adjuk vissza egymásnak a dolgainkat .nem válaszol .ennyire kiszeretettt belőlem.Most még félek.hogy terhes is vagyok …Nem tudom.hogy mit csináljak…Szeretném a tanácsát ebben az élethelyzetben?Előre is köszönöm…Vicca.
Kedves Vicca!
Borzasztó nehéz lehet Önnek most. Javaslom, hogy mielőbb keressen hathatós lelki segítséget, a problémái ugyanis meghaladják a levelezés kereteit! Fontos volna megérteni a kapcsolatuk dinamikáját, miért lépett (épp most) egy újabb szerető az exe életébe.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Ferjem 1 eve teljesen kifordult onmagabol. Elfordult tolem es 3 pici gyereketol. Semmi nem.erdekli csak.a munkaja es hogy sok penzt keressen.Minta apa es minta ferj volt…talan tul tokeletes is. Most 2 hetente eleg ha talalkozik veluk. Akkor elhalmozza oket ajandekokkal hol ott eddig az volt az elv hogy be kenyeztessunk.Mosolyogni nem.tud, erdeklodese a csaladunk fele 0. Ha szolok hogy vmit meg kell csinalni nagy morcosan negcsinalja miota fel eve elkoltozott. Kommunikalni nem lehet vele higgadtan. Nem emlekszik kijelentesekre es ugyanazon szofordulatokat hasznalja miota 5 honapja masik kozegbe kerult fiatalok koze. Pl..sajnalom..ennyi…lepjel tul.. oszt cső.
Ha igazam van akkor jon a “hagyd mar abba ne beszelgessunk” szofordulat.
Valni szeretne minden aron.
Neha verbe forog a szem remeg a keze. Amig itthon lakott mindig aludt volna ..a gyerekeket surgette estenkent hogy haladjanak aludni … ha hanngosak voltak lathatoan kontrolalni kellett neki magat hogy ne kiabaljon veluk. Ejjelente izzadt..hanyingere , remalmai voltak.
Merevedesi problemak majd kieleguletlenseg jellemezte a szexualis eletunket. Hallomasbol tudok tole egy jalandjarol ee meg se csokolta a not allitasa szerint.
Ezzel egyidoben az apam beteg lett ami mintha agyon nyomta volna hogy egyeduli ferfi marad a csaladban.
Olyan mintha menekulne a fekelosseg elol. A gyerekekkel telefonon ritkan beszel..es csak akkor jon hozzajuk ha szolok.
Velemenyem szerint depresszios es buntudata van.
Velemenyt szeretnek kerni.
Kedves Réka!
Elképzelhetőnek tartom, amiket a levelében leír, de szakszerűen akkor lehete ezt megítélni, ha a férje szemszögéből láthatnám a dolgokat, vele beszélném át, mit tart Ő nehézségnek az életében.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Cím!
Felességem összejött a főnökével. Két hónapig ment a írogatás és találkozások. Elvileg szex nem volt. Csak érintés és csók. Kiderült és lebuktak. De nem akarja ott hagyni a munkahelyét. Bár mit teszek neki kell ez a munkahely. De szeretem és ő is. Változtattunk jobb a kapcsolatunk mint valaha. De egy zavaró tényező van ez a másik férfi aki ott legyeskedik körülötte. Azt mondta a párom befejezte vele. Nekem rossz, hogy ott van ugyan úgy a munkahelyén. Szeretném a felmondana. De nem bírom rá venni. Mit tegyek? Normális ez így? Elfogadjam a döntését? Köszönöm válaszát.
Tisztelettel: Pál
Kedves Pál!
Megértem az ellenézréseit! Mivel indololja a felelsége a munkahelyhez való rakaszkodását? A megcsalás után a bizalmat mennyire sikerült újraépíteniük? Hogyan próbálkoztak ezzel?
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Doktornő!
Nagyon el vagyok keseredve!
Kisfiam 27 hónapos.Normális családban,normális körülmények között neveljük.Anyósomékkal egy házban,de külön háztartásban élünk. Vannak nehézségek,emiatt többször feszült vagyok. Ennek ellenére próbálok türelmes lenni a Gyerekkel. Nyilván azért èrzi rajtam.Most költözés előtt állunk,még csak most indítottuk a papír ügyeket,ez még gondolom nincs rà kihatással,maximum itt is a feszültség. Én elég vehemens vagyok,de megpróbálok minél kevesebbet kiabálni,inkább csak határozottan rászólok a Gyerekre.Férjem nyugodtabb,türelmesebb Vele.
Problèmám,hogy pár hete elkezdett verekedni! Vele egyidős gyerekeket bánt,játékokon szoktak összeveszni.Nem minden esetben viselkedik agresszíven,és ha rászólok,hogy kérje el,ne erőszakkal vegye el,stb.,sokszor szót fogad.
Viszont a nagy gondom,hogy ha valami nem tetszik Neki,pl.beszélgetek és Ő azt szeretné Rá figyeljek,vagy ha pelenkázni,öltöztetni szeretném,szinte mindig “nekem jön”! Üt,rúg,harap.Nem játék Neki,látszik,hogy mérges,indulatos. Nagyon be tudja hergelni magát! Mindig próbálok Neki magyarázni,nyugodt állapotban elmondani Neki,hogy engem nem üthet!Értem,hogy mérges,csapkodjon egy párnát,vagy valami,de még nem igazán érti.Ilyenkor próbálom lefogni,de teljesen kivetkőzik magából! Nem szeretném bántani,de egyszerűen annyira tehetetlen,tanácstalan vagyok!Nem tudom,hogy le kell nyugtatnom,vagy hagyjam,hogy kitombolja magát?Ha otthagyom,utánam jön. Nem értem,miért csak engem bánt,apukájàval nem csinálja.
Nem tudom,mit kellene csinálnom,vagy mit csinálok rosszul!Azt olvastam,a büntetés nem jó. De rácsapni a kezére sem jó!De nem érti meg.Nem akarom hagyni,hogy így viselkedjen!Értem én,hogy ki kell adnia a dühét!Meg gyakorlatilag bármi járhat a fejecskéjében,amitől frusztrált,dühös.De hogy tanítsam meg Neki,hogy ne engem bántson? Vagy ez nem “normális” ? Vigyem el gyermekpszichológushoz?
Köszönöm válaszát!
Tisztelettel:
Dóra
Kedves Dóra!
Levele alapján igen valószínűnek tartom, hogy a gyermek agressziója összefügg az Önök vehemens természetével. A megoldáshoz pedig a szülők viselekdésén kellene változtatni, stressz levezető stratágiákat tanulniuk, melyekhez az önismereti munka megkezdése javasolt. A gyermekpszichológus felkeresése ebben az esetben legfeljebb tűzoltás lehet, a valódi változást az otthoni feszültségek szelídebb levezetése jelenti.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Doktornő!
Azzal kapcsolatban írok Önnek, hogy a partnerem nem jön ki jól a családommal és úgy érzem ez a dolog csak egyre rosszabb lesz. 3 éve vagyunk együtt( én 24,ő 23). Ez a dolog fokozatosan alakult ki közöttük és annyira rossz a helyzet már, hogy egy légtérbe se nagyon akar velük lenni.
Úgy gondolja, hogy anyukám és nagymamám lenézi őt és a családját, anyagi hátterük miatt és iskolai végzettsége miatt is. Amit én egyáltalán nem érzek. Továbbá minden egyes alkalommal, mikor beszélek velük skypeon( mi külföldön élünk, a családom pedig otthon), a partnerem nem szeretne benne részt venni, mert szerinte soha nem érdeklődnek felőle. A partnerem továbbá nem szereti ha róla megosztok dolgokat a családommal, mert szerinte azt mindig kifigurázzák.
Én úgy gondolom ez az egész akkor alakult ki, mikor én elmondtam a partneremnek, hogy anyukámmal pár évvel előtte megromlott a kapcsolatom, amiatt hogy az akkori partnere rám hajtott. És anyukám nem engem választott ebben a helyzetben, hanem a partnerét.
Amikor ezt elmondtam a partneremnek, ő nagyon dühös lett és azóta is az, ha előjön ez a téma, amivel igazából teljesen egyetértek vele.
Tavaly egyszer már leültünk ezt mindannyian megbeszélni, hogy miért nem jönnek ki jól egymással és akkor úgy tűnt, hogy minden megoldódott, de pár hónapja megint elkezdődött újra a helyzet.
A partnerem szerint a családom egyáltalán nem örül neki, hogy mi együtt vagyunk és szerinte ellenzik, hogy mi együtt képzeljük el a jövőnket. Én úgy gondolom, hogy teljesen félreérti a családomat, mert ők szeretik őt.
Sokszor mondja nekem a partnerem, hogy olyan vagyok már néha mint anyukám. Amivel nagyon megszokott bántani engem. Szerinte mikor a családommal vagyok teljesen máshogy viselkedem és nem törődöm olyankor vele, amit én nem így látok. Én tudom, hogy a családom nem a legegyszerűbb eset, de nagyon fáj hogy nem tudnak jól kijönni egymással.
Nem tudom, hogy hogyan oldódhatna meg ez a helyzet. A partneremet és a családomat se szeretném elveszíteni emiatt. Tudna esetleg valami megoldást ajánlani? Lehetséges, hogy én értelmezem félre a dolgokat és a páromnak van igaza? Kérem segítsen!
Köszönöm előre is a válaszát!
Kedves Csilla!
Levele alapján azt gondolom, hogy a párkapcsolatában és a tágabb családjában fellelhető feszültségeket párterápia segítégével lehetne értelmezni és megoldani. Mindannyiuk érzései jogosak ugyanis, de a jó hangulat érdekében ennek elenére is meg kellene találniuk a közös hangot. Ez pedig nem megy önismeret nélkül.
Üdvözlettel: Habis Melinda
A párommal már egy és fél éve vagyunk ,együtt.
Viszont ami nagyon zavar engem az az hogy ellenőrizget és mindent tudni akar,és ha valamit venni akarok vagy vásárlok ,akkor megpróbál lebeszélni róla és az utóbbinál meg kiakad!
Szerintem oktalanul ,mert az az én dolgom hogy mit veszek!
Aztán ellenőrzi például hogy kit követek a közösségi oldalakon és én meg mondom neki hogy az ne zavarj őt és azt mondja erre hogy még nekem áll feljebb,pedig ő veszekszik velem emiatt a hülyeség miatt!
Hozzáteszem én húsz éves vagyok ő még csak 17 éves lesz !
De olykor úgy érzem mintha csak birtokolni akarna,és mindig félek elmondani neki bármit!
Mert mivel eddig csak rosszul sültek el a dolgok mindent eltitkolok,próbálom nem eltitkolni bármi is az ,de az utóbbi időben mindent elmondok neki,függetlenül a reakciótól.
Viszont nem értem miért akar folyton tudni mindent,és csomószor azt mondja hogy ne változtassak meg magamon semmit,mert ez így jó,de mivel és mint lány mindig fogok akarni valamit változtatni így nem nagyon szólhat bele!
De hogy minek mondható ez ,mert nem akarom azt hogy és egy bántalmazó kapcsolatban tudjam magamat.
Egyébként mindig mondja hogy szeret meg úgy teljesen nem bír nélkülem meglenni ,mondtam ne i egyszer hogy mindenkinek kell egy kis magánszféra és ő azt mondja neki nem mert az idejét rám szenteli és én mindent tudhatok róla !
Hogy tudnám ezeket elkerülni? Mert nagyon zavaró!
Kedves Eszter!
Szerintem is érdemes kiemelni azt, hogy attól, hogy párkapcsolatban élünk, szükségünk van a privát szféránkra, korábbi hobbijaink, életünk egy szeletének megtartására. Ha ezt az Ön párja nem tudja elviselni, annak oka, van, melyen neki kellene dolgoznia. Az ellenőzirgetés nem kell hogy a párkapcsolat része legyen, sőt ez megingatja a kettejük közt kialakuló bizalmat.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedes Melinda!
A legjobb barátnőm lánya 9 éves. Nálunk volt a család vendégségben. A párom éppen nem csinált semmit ezért a kislány elhívta játszani és, hogy a gyerek se unatkozzon a kertben játszottak, míg mi a teraszon beszélgettünk és főztünk. Nagyon okos kislány és nagyon szeretnivaló. Most, hogy már párszor találkoztunk velük, nem tudjuk, hogy hogyan kezeljük, mert engem akar utánozni és ő is meg akarja puszilni a párom nyakát, folyamatosan fogja a kezét és csüng rajta, egyértelműen ki akarja sajátítani. A párom nem tudja,hogy hogyan kezelje a dolgot, mert nyilván megbántani nem akarja a gyereket. Én nem tudom, hogy hogyan mondhatnám el ezt a barátnőmnek, de már odáig fajult a dolog, hogy a kilány amikor a lépcsőn ült a párom, akkor a feje fölött, nekem azt mutatta, hogy” Ő az enyém”. Persze ezt csak nekem, amikor a barátnőm és a férje a konyhában tevékenykedtek. Ez után megjegyezte, hogy öreg vagyok a páromhoz. Na erre már tényleg nem tudtam reagálni, mert ez egy 9 éves gyermek. Ha 20 éves lenne tudnám, hogy mi történik, de ez a kislány totál összezavar. Az étkezéseknél a párom mellé akar ülni, én meg üljek ahova gondolom, de az a hely az övé. Beszéltük a párommal, hogy én nem tehetek ez ügyben semmit, neki kell lépni, mert úgy néz rám a kislány mintha azt mondaná a szemével, hogy látod én is megcsinálhatom vele amit te és ezt nagyon nem érezzük rendjénvalónak. Ha tudna ötletet adni, hogy a gyermek se sérüljön, a bimbózó kis szerelmében, de mi se érezzük kellemetlen helyzetbe magunkat, akkor kérem segítsen, mert nemsokára együtt szeretnénk elmenni, 1 hét nyaralásra, de ez a mi számunkra így nem jó, hogy nem tudjuk mire hogyan reagáljunk. Arra is gondoltunk, hogy valahogyan szépen hagyjuk elmúlni ezt a barátságot, bár ezt igazán nem szeretném. Köszönettel
Kedves Ildikó!
Levele alapján azt gondolom, hoyg ennek a gyermeknek szüksége van arra, hogy a felnőttek egyértelműen határt szabjanak neki. Egyikünknek sincsen joga a másik felett rendelkezni és a szeretetünket sem kisajátítással mutatjuk ki jó esetben. Valakinek (optimális esetben a gyermek szüleinek) kellene elmagyaráznia, hogy nem illik bántó dolgokat mondani. Önök pedig akkor tesznek jót, ha kindonják/kimutatják a saját ezzel kapcsolatos érzéseiket.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Andrea!
A volt parom csaladjaban elofordult ongyilkossag.
Parom batyja, sogora es az edesapja (bar o vegul is nem ebben halt meg, de megkiserelte).
Volt ra pelda es tanuim is vannak, hogy a volt munkahelyen megemlitette hogy meg van ra a hajlama es egyszer az akkori otthonunkban is szoba kerult.
Gyakran kaptam azon is, amikor nem latta hogy figyelem, hogy szopta az ujjat. Ez eleg huzamos ideig, mondhatni evekig tartott nala.
Ma mar nem tudom csinalja e mert 5 eve kulon elunk.
Tudni szeretnem, hogy a hajlam es az ujjszopas kozott van e valami osszefugges.
Tudni szeretnem, mert birosagra keszulok beadni egy beadvanyt gyerektartas mulasztasa miatt.
Fontos tudnom, hogy a 11 eves lanyunk veszelyben van e ha felugyelet nelkuli kapcsolattartast allapitanak meg.
Varom mielobbi valaszat.
Üdvözlettel :
Ildikó Budapestről
Kedves Ildikó!
Szerintem az újjszopás és az öngyilkosságra való hajlam között valószínűleg nincsen kapcsolat. A gyermek érdekében azonban javasolt, hogy amennyire lehetséges békés úton rendezzék a kapcsolatukat, beszélő viszonyban legyenek. Ő ugyanis mindkettőjükhöz lojális, és ha nem is mutatja, fáj neki az Önök közt feszülő ellentét.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt doktornő!
Nekem olyan problémám van, hogy van egy több mint hét éves kapcsolatom. A párom a csillagokat is lehozná nekem mert borzasztóan szeret. Bizok benne hiszen sose adta jelét annak, hogy megcsalna és sose hazudott még nekem.(Ideje se lenne megcsalni, mert ha teheti mindig nálam van, együtt vagyunk) viszont a napokba történt egy olyan incidens, hogy az autójába találtam egy fekete szívószálat, kérdeztem töle ez honnan van? Idegesen azt válaszolta, hogy még a múltkor ittunk vmit és abbol hagytam ott, de én nem emlékszek rá.( Meg amúgy is undorodom a fekete szivoszáltol, meg rossz szokásom hogy megrágom a szívószálat de ezen semmi ilyen nem volt) mondtam neki hogy én nem emkékszek ilyenre, ö csak azt állította hogy már pedig mikor voltunk vhol akkor vettünk shaket és abbol ittam….nem értettem mert én sose ittam még vele shaket! Végül lezártam a dolgot hogy biztos a tesojáék hagyták ott mert ök is el szokták vinni az autot. Az lenne a kérdésem hogy én zavarodtam meg, hogy nem emlékszek ilyen dolgokra? Vagy aki életembe nem hazudott az most megtette? (Ezelőtt is volt egy összekapásunk, én láttam vmit ö állította rosszul láttam. És megesküdött-ö sose esküdik meg semmire-hogy sose csalna meg és hogy sose hazudna nekem. Sose bántana engem mert nagyon szeret) hajlamos vagyok túlgondolni a dolgokat lehet ezt is tulgondolom? (Aznap elment az egyik ismerösünk-“sanyi”- autoval elöttünk, én mondtam hogy “Sanyi” volt, ö állitotta hogy nem az volt. És utána kiderült a rendszám alapján hogy “sanyi” volt) vagy neki lehetnek problémái? Félek. :-\ válaszát elöre is köszönöm!
Tiszt. Andi
Kedves Andi!
Levele alapján az merült fel bennem, hogy van-e más oka is az aggódásra, gyanakvásra. Hiszen ahogy írta, az autót nem csak a párja használja, hanem más is. Az, hogy máshogyan emlékeznek a dolgokra normális, hiszen mindenki azt ragadja és jegyzi meg, ami neki ismerős/fontos.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Melinda!
Lassan 3 éve élünk együtt a jelenlegi párommal. Baràtsagból lett párkapcsolat. Mindketten a 40es éveinek közepén járunk. Én 2 gyermekkel és 2 házassággal a hátam mögött léptem be ebbe a kapcsolatba.
Parom édesapja korán meghalt, édesanyja nevelte fel. A férj elvesztése trauma volt anyukának. (alkohol, kényszeres parkeresés, elsietett házasságok)
Pàromnak előttem soha nem volt komoly kapcsolata. A szüzességét későn, 24 évesen veszítette el. Az első alkalmi kapcsolat egy frissen szült “anyukaval” volt. Itt un. szerető státuszban funkcionált. Majd évekkel utána egy olyan kapcsolat, amit a párom akart, a nő pedig egyszerre több vasat is tartott a tűzben. Szóval kudarc kudarc hátán. Volt még néhány gyenge próbálkozás, de eredménytelenül.. Az élet majdnem minden területén passzolunk, egyetlen helyen nem, a hálószobàban. Az első szexuális élménye egy olyan nő volt, aki se előjátékot, se simogatást nem igényelt. Feküdt mint egy darab bot. A következő kapcsolatban, ahol többen voltak jelen, olyan hatást okozott, melyek merevedési problemàkhoz vezettek. Ez 10 éve kezdődött. Azóta gyakorlatilag a probléma fent àll. Nekünk sikerült úrrá lenni a dolgon. De közben jelentkezet a magas vernyomas betegség. A gyógyszeres kezelés hatására a libidó és a merevedés is nulla, melynek hatására amit addig elértünk, semmivé vált.
Kellene e pszichológus páromnak? Fejben is van probléma? Lehetséges vmi gyermekkori trauma a háttérben? Lehetséges e ennyi idő után megtanulni azt, hogy hogyan élhető meg a szexuálitas? (nem csak egy fizikai szükséglet) köszönöm válaszát!
Kedves VM!
Elképzelhető, hogy vannak lelki okok is a háttérben, nem pusztán gyógyszermellékhatásról van szó, de semmiképp sem egyéni, hanem párterápiás kezelést javasolnék. A szexualitás ugyanis sosem egyéni probléma (hiszen volt, hogy működött Önök közt) hanem mindig a kapcsolatok kontextusában kell megvizsgálunk, melyhez Ön is elengedhetetlen. A szexuális kultúra szerintem minden életkorban fejleszthető.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Melinda!
A párom miatt kérek tanácsot Öntől. Az utóbbi időben rendkívül megromlott a viszonyunk, mivel gyakran ok nélkül verbálisan bántalmaz, nem tud megfelelően viselkedni társaságban, a munkahelyén a legszükségesebb mondanivalókon kívül meg se szólal, izolálja magát a társaságtól, nem meri elmondani nyilvánosan a véleményét különböző dolgokról.
Tudni kell azt is, hogy rendkívül nehéz gyermekkora volt. Az apja alkoholista, az anyja 12 éves korában részben otthagyta őt és a 20 éves testvérét az iszákos apa mellett egy új szerelem miatt. Azért írom, hogy részben, mert anyagilag támogatta őket, érzelmileg viszont nem. Amíg a szülők együtt voltak, az apa verte az anyát, olyan is előfordult, hogy várandósan megrúgta. A gyerekek pedig időnként az anyától kaptak pofonokat, főleg akkor, ha tanulás közben nem értettek valamit.
Ön szerint a párom (férfi) mostani viselkedését okozhatják ezek a gyermekkori traumák? Ilyen esetben pszichológushoz vagy pszichiáterhez érdemesebb fordulni, esetleg mindkét szakember segítségére szükség lesz a szörnyű élmények feldolgozásához?
Üdvözlettel: Piroska
Kedves Piroska!
Szerintem érdemes volna párkapcsolati segítséget kérniük, mert bármi okozza is a párja agreszív viselkedését, ez így biztosan nem maradhat. Az érzelmi munka egyébként segít majd feltárni és kezelni az okokat, melyekről levelében érdeklódött. Ha a párja különösen motivált, akkor számára egyéni pszichoterápia javasolható. Ezt klinikai szakpszichológus, illetve pszichoterapeuta végzettségű szakember végzi.
Üdvözlettel: Habis Melinda
A problémám sajnos nem most kezdődött. Édesapám kiskoromban meghalt, így anyukámmal ketten maradtunk. Erején felül próbált, és próbál nekem mindent megadni, mert csak én vagyok neki. Illetve a keresztanyukám, aki anya testvérének a lánya, így nagyon közel áll anyukámhoz. Anyagilag, és lelkileg is nagyon sokat segített, de sajnos nem csak segítséget nyújtott, hanem nevelni is akart engem.
Kezdődött az evéssel. Finnyás vagyok, nagyon. Nagyon kevés az az étel, amit én megeszek, ezért nagyon sokáig csont és bőr voltam. Nem szeretek új dolgokat megkóstolni, enni, ez van. Ilyen vagyok. Sajnos a keresztanyám ezt valami krónikus dolognak fogta fel, és kitalálta, hogy akkor is megetet. De ez még csak a kezdet volt. Szép lassan mindenbe beleszólt. Az öltözködésembe, a stílusomba, a viselkedésembe. Elég karakán, odamondogató személyiség vagyok, megvédem az igazam és ellentétben az unokatesómmal (akit egyébként a keresztanyukám imád, mert azt mutatja amit látni akar) én nem tudok jó képet vágni, ha valami nem tetszik.
A másik vita forrás a tanuláson ment folyton. Én nem vagyok maximalista, és könyvmoly sem. Nem tudok leülni órákat tanulni, nekem elég a hármas is, neki nem, többet vár el tőlem. A saját akaratát próbálta kivetíteni rám. Mindenképp gimnáziumba akart küldeni, de szerencsére elrontottam a felvételit, és a város egyik legjobb szakközép iskolájába kerültem. Kicsit olyan érzésem volt vele kapcsolatban, hogy olyanná akart folyton formálni, amilyen nem vagyok. Volt, hogy órákat papolt nekem a jövőmről, hogy el fogom szúrni, hogy anyukám rosszul nevel, mert nem vagyok kitűnő tanuló. Az évek során folyamatosan csak a megvetést, a piszkálódást kaptam tőle, ami mostanra már odáig fajult, hogy életképtelennek, és gonosznak titulált. Az életképtelen jelzőt azért kaptam meg, mert nem különböztettem meg a dobozos ketchupot a tubusostól. A gonosz jelző meg abból fakadt, hogy többször is szóltam anyukámnak, hogyha nekem van igazam álljon ki mellettem. Erre kitalálta, hogy ezt azért mondom, mert azt akarom, hogy ők ketten összevesszenek. Eszembe sem jutott, ilyesmi. De édesanyám tényleg soha nem állt ki mellettem, amit egy részről meg is értek, hiszen mi vagyunk a két legfontosabb ember az életében de a lánya vagyok, és nem állapot amit a keresztanyám tesz velem. Kisebb koromban próbáltam daccal védekezni ellene, hiszen anyukám nem állt ki mellettem akkor sem, nem lépett oda, és nem mondta azt, hogy elég. Aztán ahogy nőttem, megláttam a probléma forrását, de sokszor sírtam miatta, és kerestem magamban a hibát, hogy miért nem tudok neki megfelelni. A mai napig nem tudok. Beleszól a mindennapi életünkbe is. Anyának tesz szemrehányásokat, hogy biztos ő nevelt rosszul, amit azért tűrök nehezen, mert tudom hogy anyának rosszul esik, mégsem védi meg magát. Nekem beleszól abba, hogy kikkel barátkozom, hova megyek, bizonyos dolgokat miért így, vagy úgy csinálok. Folyton kigúnyol, hogyha valamit elszúrok, hogy én még erre sem vagyok képes, és bár hiába vagyok felnőtt ember, a közelében folyamatosan annak a 13 éves kislánynak érzem magam, aki voltam.
Egyik ismerősünk szerint, ha ezeket a szemére vetjük, megsértődik majd. De így sem maradhat. 19 éves vagyok nem hagyhatom, hogy ez tovább folytatódjon.
Mit tehetnék azért hogy ne sértődjön meg végleg, de valahogy próbálja meg visszafogni magát, hisz most már nem az a 13 éves kislány vagyok akit terrorban tarthat azzal, hogy hetekig keresztül néz rajta. (Igen, volt ilyen is)
Tényleg tanácstalan vagyok :/
18/L
Kedves Vivien!
Megértem, hogy nehéz lehet Önnek ebben a családban. Szerintem lelki szempontból egészséges, ha valaki mer állást foglalni, kimondani amit gondol. (Biztosan nem véletlen, hogy ezt az édesanyja nem tudja megtenni.) Az ezzel kapcsolatos stretégiákon azonban lehet csiszolni, hogy ez minél kedvesebb, kevésbé konflitkust gerjesztő legyen. Fontos volna hogy érzelmileg is elfogadja, hogy a keresztanyjának (és másnak sem) kell megfelelnie. Egy egészséges családban kölcsönös alkalmazkodás zajlik, nem pedig folytonos harc a hatalomért. Ha valaki szeretne valamit azt nyílt és őszinte kommunikációval, nem pedig szemrehényásokkal vagy érzelmi zsarolással éri el.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Habis Melinda!
1,5 éve lett vége 1 párkapcsolatomnak. Nagyon szélsőséges volt a volt barátnőm viselkedése, amikor normális volt, akkor a tenyerén hordozott, de amikor rájött az 5 perc, akkor mindenféle mondvacsinált dolgon cirkuszolt, féltékenykedett. Egyszer szenteste ügyeltem, akkor is bejött hozzám, de akkor is csak balhézott, hogy olyan a kapcsolatunk, mint egy sál, amit elkezdtek visszafelé fejteni, meg hogy addig nem lehet se esküvő, se gyerek, amíg helyre nem jövök lelkileg. Azt tudni kell rólam, hogy bipoláris vagyok, amit nem rég diagnosztizáltak, de nem a klasszikus forma, hanem inkább az irritábilis mánia. Karácsony előtt is összevesztem a szüleimmel, és megvagdostam magam, amit ő észrevett, és ekkor mondta azt, hogy nem lehet se esküvő, se gyerek, pedig már a következő tavaszra az esküvőt terveztük. Ekkor döntöttem úgy, hogy ennek így semmi értelme, így szakítottam bele. Egyszer már akartam vele szakítani, mert akkor is egy mondvacsinált dolgon cirkuszolt, de utána bocsánatot kért, hogy nem volt jó passzban. Azt tudni kell róla, hogy ő is pánikbeteg volt. Gyakorlatilag havonta cirkuszolt valamilyen mondvacsinált ok miatt, de utána mindig visszakozott, hogy éppen lelkileg nem volt a topon, ha más miatt nem, azért mert menstruált. A múltkor láttam őket az új barátjával, és ez nekem olyan volt, mint amikor a parázsra olajat öntenek, és újra fellobban a tűz. Az eszem azt mondja, hogy jól tettem, hogy szakítottam, viszont a szívem azt mondja, hogy nem, mert tényleg, amikor normális volt, a tenyerén hordozott, akkor azt mondtam, hogy ilyen jó kapcsolatom még nem volt soha. Nem tudok dűlőre jutni, hogy jól tettem-e, hogy szakítottam, és ebben se szeretném a segítségét kérni, hogy jó döntés volt-e?
Üdvözlettel: Zoltán
Kedves Zoltán!
Levele alapján azt gondolom, hogy érdemes volna megérteni a párkapcsoatával kapcsoatos érzéseit, gondolatait. Milyen dolgok miatt érezte azt, hogy ez volt élete legjobb párkapcsolata, mit gondol miért nem működött mégsem? Mi ebbnen a hölgy és mi az Ön szerepe részletesebben? Amennyiben a bipoláris zavar miatt pszichoterápiás kezelésben is részesül, javaslom hogy hozza fel ezt a témát a terapeutájának. Ha nem, érdemes volna önismereti munkába kezdenie. A szakítás feldolgozása végett valamint lelki egyenyúlya helyreállításához is szükséges lenne ez.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Melinda!
Én 18 éves vagyok, 3. évet járom egy gimnáziumban. Eleinte minden rendben volt, borzasztóan jól éreztem magam, sok barátom volt. Azonban már 4 hónapja minden megváltozott. Elkezdtem visszahallani pár embertől más és más pletykákat amiket terjesztenek rólam az osztályban. Például, hogy én mennyire megbízhatatlan vagyok, meg, hogy én mindenkit ott hagyok a sz**ban. Ami egyátalán nem igaz, ezt én őszintén mondom. Ugyanis én egy elég érzékeny ember vagyok és sok mindenen átmentem ami nem volt jó és ezért próbálok mindenkivel jól és gyengéden bánni, hogy velük ez ne történjen meg. Tehát…nem maradt egyetlen egy barátom se a suliban mert mindenki bedölt a pletykáknak. Még nem piszkálnak, de már 4 hónapja teljesen egedül ülök egy padban és nem szól hozzám senki. Próbálkozni próbálkoztam de nem akarnak “befogadni” egy klikkbe sem. Csak arra vagyok jó, hogy elmondjam mi volt a házi feladat, lemásolják, adjak ezt, adjak azt. Viszont én ezt nagyon nem fogom bírni lelkileg mert még 2 évem van a gimnáziumból. Elmenni másik suliba csak a tanáraim miatt nem szeretnék mert velük nagyon jó a kapcsolatom és tudom, hogy minden rendben lenne az érettséginél majd. Ez a tipikus “maradnék is de nem is.” Ön szerint mi a lenne a megoldás?
Előre is köszönöm szépen a válaszát!
Kedves Uránia!
Szerintem érdemes volna átgondolni, mi változott meg pár hónapja. Máshogy viselkedik Ön azóta, amióta meghallotta az Önről terjeszettt pletykákat? Hogyan reagált ezekre? A barátainak ismernie kellene Önt annyira, hogy tudják, nem igaz, amit terjesztenek. Ha rá tudna jönni, ki és miért csinálja, az is segíthetne. Véleményem szerint ne hagyja magát, ne törődjön bele a kihasznált szerepbe. Ha szükésgesnek érzi, bátran kérjen segítséget a születiől vagy pszichológustól.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves doktornő! Az elmúlt pár évem borzalmas volt,szeretnék segítséget kérni.
Családi problémákkal küszködött az egész ott kezdődött hogy a szüleim nagyon sokat veszekedtek nem is éreztem magunkat igazi családnak. Ezek után jött egy baleset és apukámat elítélték, sajnos így is nagyon sokat veszekednek a szüleim el fognak válni. Fogalmam sincs hogy mit tegyek már 1 éve az iskolában sem tudok jól teljesíteni 2 tantárgyból bukásra álok , mikor anyukám nincs itthon akkor egyedül vagyok egész nap. Volt egy hosszú időszakom ezelőtt 2 évvel amikor depressziós voltam hazudoztam hol vagyok és nemrég lett egy barátom már 1 éve együtt vagyunk és az életem úgy mond helyrejött de csak akkor érzem ezt mikor vele vagyok. Az a baj, hogy nem tudok boldog lenni, úgy érzem túl sokat várnak el tőlem amit nem tudok teljesíteni úgy mint régen és ez rendkívűl zavar engem. Apukm állandóan leszid azt mondta “túlkomplikálom az életét” de viszont állandóan azt hajtogatja hogy maradjak vele mert anyának nem vagyok fontos. Félek újra depresszióba estem, nincs étvágyam semmin sem tudok őszintén nevetni zavarnak mások és nem tudok aludni sem tanulni.
Kedves Viktória!
Megértem, hogy az utóbbi évek eseményei különösen megviselték. Fontos volna, hogy legyen a tágabb családban vagy az iskolájában olyan ember, akivel részletesen átbeszélheti a gondjait, aki megérti Önt. A szülei ugyanis úgy tűnik túlzottan el vannak foglalva a saját nehézségeikkel, ezért nemigen lehet tőlűk támogatást várni. Iskolapszichológus felkeresését is javaslom.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Jó napot!
2 hónapja körülbelül munkahelyemen pánikrohamom volt életemben először,előzményként mondhatom hogy elég stresszes időszakom volt,sok minden nem úgy alakult ahogy szerettem volna,nagyon rossz kedvem volt aznap és tömtem a fejem minden hülyeséggel,konkrétan nem szerettem munkám,nincs elég pénz,30 éves vagyok ésautóm sincs,barátnőmnek nem tudok sok mindent megadni,ilyeneken járt az agyam,máról holnapra kerestem volna a megoldást de nem ment és ez lett a vége,azóta pedig fura érzéseim vannak,néha rám tör rossz kedv,fura gondolataim vannak,nem tudok felhőtlenül örülni semminek,szédülés érzetem van és igy tovább,szervi problémám nincs mivel voltam kivizsgáláson,szeretnék segitséget kérni,tanácsot esetleg hogy mi segithetne,köszönöm válaszát
Kedves Zsolt!
Szerintem ami az eszébe jutott, nem hülyeség, hanem azok az érzések és gondolatok, melyekkel dolga van. Talán nem a legnagyobb stressz idején és nem is egyedül, de a belső világa megértendő és ennek megfelelően a viselkedésébe a vágyai beültetendők. Ha ez megtörténik, minden bizonnyal nem fog többé pánik szerű érzést érezni.
Önismereti munka megkezdését javaslom, melyben négyszemközti keretek közt magam is szívesen segítek.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Doktornő!
Kisunokámmal kapcsolatosan szeretnék Önhöz fordulni.
1 osztályos, 7és féléves.
Hová , merrefelé vigyük.
Nos nemtud kiállni, szerepelni egyből sir, remeg.
Készül, csinalni akarja szegényke. Órán is a verset a folyóson mondta el a tanitoneninek. Egyébként beszédes, vannak barátai. Mit tegyunk?
E-mail cimem: …@freemail.hu (moderálva)
Köszönöm válaszát!
Aggodó nagymama
Kedves Aggódó nagymama!
Levele alapján úgy gondolom, hogy a szerepléstől való félelem olyan szorongásos tünet lehet, melyet gyermek pszichodiagnosztika segítségével lehetne megérteni. Ehhez arra van szükség hogy a szülők elvigyék a kislányt gyermekpszichológushoz és részletesen elmeséljék a tünet kialakulásának körülményeit és megválaszolják az egyéb, a szakemberben felmerülő kérdéseket. Ezután kerülhet sor a gyermek vizsgálatára. Az állami ellátórendszerben nevelési tanácsadóban, gyermek pszichiátriai gondozóban vagy iskolapszichológusnál tudnak segítséget kérni.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Doktornő ! Azzal kezdeném hogy 4 éves voltam amikor nővéremmel megtaláltuk a felakasztott édesanyánkat ! Ezután apuhoz kerültem aki viszont utálta az anyámat mert korábban el hagyta ,ezért engem is megvetett szinte minden nap szitkokat kaptam tőle és hogy semmire sem vagyok jó ! Azt is hogy olyan hülye vagyok mint anyám és olyan lusta is ebben nőttem fel átlagos közepes tanuló voltam . A rossz jegyekért szinte mindig kikaptam szinte soha nem mutatta ki hogy szeret 30 nappól ,20 napot ivott kiabált és megalázott borzasztó volt minden nap megakartam halni azt kívántam Istentől hogy reggel ne ébredjek fel ! Vagy ő ! Még az is hozzá tartozik a történetemhez ,hogy kötelező szerűen nem tudom pontosan hány éves voltam el kellett menem a keresztanyámhoz nyaralni és már első alkalommal sem akartam de apám erőltette így muszály volt mennem de két nap múlva értem kellett jönnie mert nem akartam maradni mivel molesztált mindig a kötelező “déli alvásnál”! Apám pedig velem kiabált hogy erre a két napra minek kellett el jönnöm azzal nem is törődött hogy ott gubasztottam egy kis széken és megálásnélkül zokogtam és még a fia is molesztált kb. háromszor . Keresztanyámhoz legalább mé egyszer el kellett mennem nyaralni de utánna a sarkamra álltam és azt m ondtam hogy nem megyek ! Nagyon reménytelennek éreztem a sorsomat ,de muszály volt túl élnem és 29 éves koromig azt hittem hogy túl is vagyok ezeken a dolgokon de a fiaim szin,te minden hónapban betegek voltak és nem igen aludtam ! Így a depresszióm alvás hiánnyal kezdődöt akkor csak másfél évig voltam benne és azt hittem ismét, hogy túl vagyok rajta .A következő depresszióm már intezívebb volt több tünet is ki jött rajtam és elkezdtem szedni a gyógyszereket amiket felírtak de fél évnél tovább egyik sem használt. Most le vagyok idegileg százalékolva , nem szeretek emberek közé menni még ismerősökhöz sem a fiaimmal és a férjemmel is alig beszélek Úgy érzem jobb lenne ha nem lennék !! B. E . Rebeka
Kedves Rebeka!
Nagyon súlyos traumákról, elanyagolásról és erőszakról ír a levelében, melyeket képtelenség egyedül feldolgozni. Javaslom, hogy mielőbb kérdej pszichoterápiás segítséget ehhez. Ennek hatására a depressziós tünetei is javulnának, egy sokkal jobb életminőséget élhetne.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Üdvözlöm! Hogyan segítsek egy hisztrionikus személyiségzavarban küzdő embert? Hogyan közeledjek felé? A kedvesség hatásos de kevés, tudna szakirodalmat javasolni ahol utána tudok olvasni ennek a problémának. Szeretnék komolyabb kapcsolatot vele de így képtelen rá önhibáján kívül. Mit javasol hogyan próbáljak segíteni neki a terápián kívül?
Kedves András!
Szeretettel ajánlom figyelmébe a Bánki Gy (2016) A legnagyszerűbb könyv a nárcizmusról és Kuritárné Szabó I (2008) Borderline személyiségzavar című könyveket. Ezek, bár címük szerint nem a hisztrionikus zavarról szólanak, sok közös pontot fog találni ezzel a személyiségzavar típussal.
Ahogy írta is a hisztrionikus személy számára nagyon fontos a megfelelő pszichoterápiás kezelés a stabil érzelmi kötődés kialakításának és a kapcsolat megtartásának fejlesztéséhez.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Nemis tudom hol kezdjem.. Kb 1 es fel eve haladok rossz iranyba. Mindig is megfelelesi kenyszerem volt az utcan a rokonoknal es mindenhol de ez kisse enyhült egy ideje. Nehezen baratkoztam mert feltem h hulyeseget mondok vagy nem szeretnek ugy ahogy vagyok. Ezert elkezdtem olyanna formalni magam amilyen szeretnek hogy legyek. Baratnommel mult nyaron ittunk eloszor. Mivel mindig elegge szorongtam elveztem h végre leszarhattam mindent es ebbol rendszer lett. Mindig inni akartam mert szerettem azt aki akkor voltam es masok is szerettek akkor. Masok azt mondjak tul sokat iszok es volt mar h kiborultam mert nem hatott vagy nem vehettem. Es ezert is volt aki eltavolodott tolem. Nem tudom mit csinaljak csak próbálok beilleszkedni. Folytonos hangulatingadozasim vannak hamar leszek ideges es nap mint nap sirok. Nem erzem magam eleg jonak barmit csinalok hiaba mondjak h szép vagyok mert ha kimegyek az utcára ugy érzem mindenki azért nez mert lenéz es mert annyira ronda vagyok es folyton azt erzem h rajtam röhögnek. A szüleim nem akarnak elvinni egy pszhiologushoz mert nem veszik komolyan barmit mondok. Vagdosom magam mert ugy erzem amiert ilyen vagyok ezt érdemlem. Utalom magam. A tanulasra se tudom magam ravenni tudom h többre lennek kepes de nem megy. Nem a megtanulasa hanem h ravegyem magam. Ugy erzem h semmit se erek mert ezt ereztetik velem. Szeretnek mas lenni. De nem megy. Folyton inni akarok mert ugy erzem h az a valodi enem csak nem tudom elohozni. Sajnalom ha ugy hangzott mint egy elkenyeztett tini traumaja mert nem kapott iphoneot.. En magam sem tudom mi van velem lenne meg mit irnom de most semmi mas nem jut eszemben. Es 13- 17 ev közötti vagyok
Kedves Nikol!
Levele alapján azt emelném ki, hogy fontos volna, hogy megsimerje és megszeresse önmagát, hogy ne kelljen alkoholt fogyasztania ahhoz, hogy jól érezze magát a bőrében. Iskolapszichológushoz a szülei hozzájárulása nélkül is fordulhat.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Üdvözlöm!Olyan problémám van hogy újból kialakult a pánikbetegségem azt hittem meg tudom oldani de úgy érzem hogy kicsit elakadtam probálok erős maradni de nagyon nehéz mert több olyan dolog jönn elő ami régebben de feladni nem szeretném azt tudom.Sajnos akihez 2éve jártam most nem fogad betegeket.Megint elő jöttek azok a dolok hogy nem szeretnénk elmenni helyekre főleg ha sokat kell várni. Többször van pánikrohamom .Így nem tudok teljes életetet élni folyamatos szorongás es félelmem van bennem.3gyermekem van nem szeretném hogy így kelljen látniuk. Mindig szomorú vagyok.Elég nehéz így ezt megint erről kezdeni de talán elmondhatom hogy nem olyan mélyről.Szeretnek boldog lenni mert olyan szuper volt ez a 2év.Köszönöm hogy elolvasta levelem.
Kedves Enikő!
Levele alapján azt gondolom, hogy fontos volna a pánik tüneteit pszichoterápiás módszerek segítségével megérteni, hogy jobban megtanulja kontrollálni ezeket. A folyamatos szomorúság is jelzi, hogy ideje kezébe vennie a saját sorsának irányítását, melyben ha igényli négyszemközti keretek között én is szívesen segítek.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt doktornő! A kérdésem az lenne hogy mennyire normális az hogy a saját gyermekeim mostanában nem bírom elviselni, de még a férjem sem. Jelenleg újra terhes vagyok, de sajnos annyit ól kikészülnek az idegeim ha csak az Anya szót meghallom, vagy ha a férjem ér hozzám, például megfogja a kezem. Baj lenne velem? Válaszát előre is köszönöm!
Kedves Kérdező!
Nem gondolom, hogy baj lenne Önnel, azt viszont igen, hogy ezt az érzést jó volna önismereti munkával megérteni ahhoz, hogy változni tudjon. Az anyaság gyakran megterhelő feladat, melyhez erős idegekre, belső stabilitásra van szükség.
Üdvözlettel: Habis Melinda
jónapot.olyan problémám van hogy a párom nem böbeszdüü egyébként viszont szótlanabb.2 hete sem volt házas életünk ellötte megint 1 hét teltel…mintha szomorú lenne..de mikor akár egy idegen társaságba van már vidámabnak látom…kérdeztem mi ennek az oka azt mondja fáradt
Kedves Rozália!
Gyakori, hogy valaki nem tudja mi zalkik benne, ezért nem tudja azt megfogalmazni sem, hiába kérdezünk rá. A párkapcsolat dinamikája is okozhatja a szótlanságot (sokan azt tanulják a szüleiktől, hogy a párjukat ne terheljék gondjaikkal). Hogy miről lehet itt szó konkrétan, azt az Önök ismeretében tudnám megmondani, de ez meghaladja a levelezés kereteit. Javaslom, hogy fejezze ki aggodalmait a párjának és ha nem kap megnyugtató választ, kérjenek párterápiás segítséget a kommunikációs zavar elhárításához.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Doktorno!
20 éves fiatal lany vagyok. A suliba van egy fiu aki megkeresett es kulsore szamomra maga a tokely. Termeszetesen online beszelunk. Sokat chateltunk mire en elmondtam azt,hogy ez felesleges szamomra. A suliba nem jon oda hozzam csak integet,utana meg ir egy olyat hogy “lattalak”. Celoztam ra hogy szeretnek vele talalkozni de o kikeruli az ilyen kerdeseket vagy nem is valaszol ra. Ket ertelmuen szokott irni. Megirja hogy hagyjuk egymast ha nejem ez igy nem jo,aztan odabok meg egy olyat hogy “jajj jo volt beszelgetni,ha lesz idod talalkozhatnank…” A srac 5 evvel idosebb mint en. Ennyire felenk lenne,vagy csak szimplan szorakozik… Ugy dontottem hogy ha egy heten belul nem keres akkor elengedem,ha pedig keres akkor vagy nem valaszolok…vagy semleges leszek. On hogy velekedik errol? Koszonom szepen
Kedves Katylina!
Szerintem jó volna megtudni, miért ódzkodik a fiú a személyes találkozástól. Tart esetleg valamitől? Az virtuális beszélgetések sajnos sok félreértésre adnak okot, ezért érdemesebb a viszonyt (túlnyomórészt) élőben ápolni.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Melinda!
Elég hosszúra nyúlik a problémáim sora, sokszor felmerült már bennem hogy szakemberhez fordulok de vakahogy mindig le beszéltem magam róla mondván nincs akkora baj. Anyukám sajnos mindig is önző ember volt, mindig inkább lelki szemetes ládának tekintett mint gyermekének, eddig kétszer elvált ami közben volt pánikbeteg, kétszer követett el öngyilkossági kísérletet a szemem láttára és alkohol problémákkal is küzdött, mindenben próbáltam neki segíteni de kevés sikerrel. 26 éves vagyok és mostanra kezdek rájönni hogy mennyi területen nyomta rá ez a gyerekkor a bélyegét az életminőségemre. Kényszeres vagyok, folyamatosan szorongó, depresszív, céltalan és iszonyatosan stresszes. Nemrég költöztünk édesanyámmal valamint ezzel kb egyidőben váltottam munkahelyet. Nagyon sokat romlott ennek köszönhetően az állapotom, alig tudok aludni, folyton fáradt vagyok, teljesen bezarkoztam és ezen az sem segített hogy otthoni munkavégzést választottam. A gond az hogy már nincs meg a rossz periódusok között a csekély gondtalan időszak se, és úgy érzem már semmi sem érdekel vagy hoz lázba, egyszerűen elfáradtam. Mit javasol hogy tudok ezen az állapoton változtatni?
Előre is köszönöm válaszát.
Kedves Heni!
Szerintem nagyon jól tenné, ha önismereti munkába fogna, mert egy ilyen traumatizáló gyermekkor nyomot hagy az ember lelkén. Ezt és jelenlegi nehézségeit az alvárproblémája és a folytonos fáradtsága, mint tünetek is jelzik. Bár az édesanyja jóllétét nem tudja hatékonyan befolyásolni (még ha időnként úgy tűnik is), de a sajátját igen! Javaslom, hogy vegye a kezébe a saját élete irányítását és kérjen pszichoterápiás segítséget.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Doktornő!
Szeretnék tisztán látni és értelmet adni a volt barátom felém tanúsított viselkedésének, ebben szeretném kérni az segítségét!
Tavaly decemberben szakított velem, mert megcsalt egy elég rosszhírű kolléganőjével (amíg velem volt a barátom és ez a lány már a közös munkahelyükön dolgozott, jót nem hallottam róla, csak sajnálkozva említette, gyomorfekélyes a lány krákog, undorítónak találta ezt, szegényebbnek számított a fiúk körében, mert nem volt márkás ruhája, telefonja…elítélte kinézete (csúnyácska) és múltja miatt, mert ez az ostoba lányka minden fiúnak ( a kollektíva 80%-a fiú/férfi) elmesélte, hogy előző munkahelyén összeszűrte a levet a felettesével, aki korát tekintve az apja is lehetett volna, így tönkretéve a család 20 éves házasságát (a lány 25 éves). A kollektíva több tagjánál is próbálkozott, de az előzményeket és a kinézetét, meg feltételezem a viselkedését tekintve csak elutasítást kapott, de az én volt páromnál mégis célba ért, aminek az okát a mai napig nem tudom! Tudomásom szerint a kapcsolatunk harmonikus volt, ritkán előforduló kisebb vitákon kívül nem voltak veszekedéseink, folyamatosan próbáltam a kedvében járni, segítettük egymást minden téren, sokszor mondogatták ismerősök, hogy olyanok vagyunk egy kívülálló szemében, mint a borsó meg a héja, mellettem kiegyensúlyozott volt, vidám, mosolygós, sokat beszélt a munkatársainak rólam, büszke volt rám, kérdezték is a kollégái, hogy mikor vesz már feleségül, ha esetleg nem akar elvenni, akkor majd közülük valaki elveszi ezt a gyöngyszemet vagy mondja meg, hol van ebből a lányból még egy 🙂 ez ment 10 évig.(a kollégák közül 1-2 embert és 1-2 képet leszámítva szerintem nem preferálják ezt a kapcsolatot, bár nem tudom, hogy bent hogy viselkednek, de, ha olyan cuki pár lennének, akkor nem hiszem, hogy nem likeolgatnák a közös képeiket…?)Aztán november-december környékén ingerültté vált, aminek nem tudtam az okát, hiába kérdeztem a fáradtságon kívül semmire nem hivatkozott, és egy parázsvita utáni napon telefonon közölte nagyon halk hangon, hogy beszélnünk kell, mert baj van, kinyögte, hogy van egy másik lány a képben…bennem egy világ omlott össze, ezt a fiút igazán szerettem, terveztem vele, terveztünk együtt, sok mindent együtt éltünk meg, az ominózus eset előtt egy héttel még közös otthont nézegettünk, terveztük az új évre a közös lakást, életet, otthonteremtést….! Eljött személyesen szakítani, egymás szemébe nézve mindketten elkezdtünk sírni, tudtuk, hogy itt a vég, erősen, a lehető legerősebben öleltük egymást és csak sírtunk, kérdezgettem, hogy mégis kicsoda a lány és MIÉRT történt ez??? Előállt egy mesével egy lányról, akit csak most ismert meg, bevallott egy csókot, gondoltam egy csók miatt nem dobunk ki 10 évet az ablakon, ekkor láttam meg a felhúzott nyakú pulóver alatt a foltot a nyakán…ez volt az a pont, ami már nem megbocsátható, hiszen első alkalommal nem szívják ki az emberek egymás nyakát (visszaemlékezve a párom sem tette ezt megismerkedésünk legelején!), szóval itt nem egy csók volt…Azt hajtogatta, hogy túl jó vagyok neki, nem akar többet bántani és nem tud nekem tovább hazudni, és túl korán ismerkedtünk meg és mentünk bele ebbe a kapcsolatba (ő 16 én, 19 voltam)…..
DE ezek és a lány kiléte csak szakítás után 2 héttel, a szülinapom előtt derült ki, ez a rosszhírű, eléggé ledér, a többi munkatársnak sem kellő, alacsonyan kvalifikált, ostoba lány, ez most komoly!?!?Ez volt a második hideg zuhany a megcsalás ténye után. Ez a fiú, akit én szerettem teljesen kifordult magából, karácsonykor kerestem, hogy beszéljünk, hiszen lett volna mit megmagyaráznia, a 10 évre való tekintettel elvártam volna az őszinteséget tőle és azt, hogy megtisztel egy őszinte vallomással és azzal, hogy úgymond normálisan lezárhatjuk a kapcsolatot, a történtek ellenére nem haragudtam rá, örök idealista lévén nem szeretem az elvarratlan szálakat és jó lett volna legalább köszönőviszonyban maradnunk…., válaszra sem méltatott, sőt minden lehetséges kapcsolatot megszakított velem, az összes lehetőségen letiltott!!! 🙁 A szüleinek is hazudhatott valamit, mert nem köszönnek nekem és a családomnak, sőt úgy viselkednek, mintha megöltük volna a fiúkat, pedig előzőleg jó kapcsolat volt a 2 család között….!)
A lányka butaságát és büszkeségét (hogy tönkretette a kapcsolatunkat és győzelmet aratott felettem) nem leplezve heti rendszerességgel osztja meg közösségi oldalán a trófeájáról (volt párom) készült képeket, melyeknek nagy része szerintem és ismerőseim szerint is úgy van beállítva, hogy nálam célt érjen, fájdalmat okozzon…, nem tagadom az első hónapban szíven ütöttek képek, kiírások, dolgok, de ezen már túl vagyok, már tudok erről az egészről sírás nélkül beszélni, már meggyőződésem, hogy kezdi belátni, hogy nem biztos, hogy a legjobb cserét csinálta, ezt az arckifejezéséből állapítottam meg, mellettem kiegyensúlyozott, boldog, vidám, mosolygós volt…a feltöltött képeken gondterhelt, kissé megöregedett az arca, ízléstelenül deformálódott a teste, már semmilyen tekintetben nem az, aki valaha volt…a kutyákat nem tűrte bent a szobában, mert allergiás volt rá, de a lánynál, akinél ott lakik vagy csak sokat alszik ott, kutyával alszanak egy szobában, mellettem ritkán volt kedve kimozdulni, mindig azt mondta, hogy “mindegy, hogy mit csinálunk, csak veled lehessek jó sokat!”, most nincs olyan hétvége, hogy kutyástul ne mennének valahova, a kocsijába a saját kutyáját nem volt képes betenni, mert összepiszkítja a kocsit, a lány összes kutyája a kocsiban dekkol 🙂 van erre a kifordult viselkedésre valamiféle elfogadható magyarázat vagy csak ennyire félreismertem ezt a fiút, aki valójában egy nagyon jó színész és átváltozómester??? Az eltelt hónapok során összeraktam széthullott darabjaimat, megerősödtem és kezdek túl lenni rajta és a szakításon, bár nehezíti a helyzetemet, hogy szakítás óta nem beszéltünk, nem találkoztunk, láttuk egymást…mondjuk erre már nem is vágyom, már nem akarom, hogy megmagyarázzon dolgokat, már nem várom vissza, a szép emlékekkel küzdök a nehezebb napokon, de ezt leszámítva azt hiszem kiszerettem belőle (erre bőven adott okot!)! Nem értem miért csinálta ezt, miért volt ennyire kegyetlen, embertelenül kemény, hiszen a boldog életből egy pillanat alatt a pokolba repített, kihúzva a lábam alól a talajt…!
Kérem segítsen nekem ebben tisztán látni! 🙂
Segítségét előre is köszönöm,
üdvözlettel: Zoé
Kedves Zoé!
Megértem, hogy nagyon megviselte Önt a párkapcsolatának lezárulása és ennek módja is! A történtek megértéséhez és érzelmi feldolgozásához azonban önismereti munka szükséges, melyben szívesen leszek partnere négyszemközti keretek között. Ha érdekli a lehetőség, kérem vegye fel velem a kapcsolatot elérhetőségeim valamelyikén.
Minden párkapcsolat meglazulásának vannak jelei, melyeket ha időben észreveszünk a viszony alakulása módosítható.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Doktornő!
A kérdésem az alábbi lenne.
Feleségemmel 10 éve elek együtt ebből már 4 éve házastársaként. Szeretnék gyermeket, de Ő nem szeretne többször is ezt a választ adta. Mit tegyek? Én 38 ő pedig 31 éves. Szerintem itt lenne az ideje.
Köszönöm válaszát!
Kedves János!
Szerintem érdemes lenne megtudnia, hogyan gondolkodik a feleésge a gyermekvállalásról. Megtudni, neki milyen gyermekkora volt, miféle példákat lát maga előtt, vannak-e esetleg félelmei az anyasággal kapcsolatban? Javaslom, hogy beszélgessenek ezekről a témákról őszintén. Ennek során pórbáljon vele kedvesen és megértőn viselkedni akkor is, ha esetleg fájó dolgok kerülnek szóba.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Melinda!
21 éves lány vagyok, az elmúlt hónapokban pszichológushoz járok, úgy érzem vele megbeszélhetem mindazt amit szükséges. Kifejezetten jól esik, hogy egy felnőtt férfival beszélhetem meg ezeket, mivel édesapám gyermekkoromban elhunyt, anyukámmal pedig sosem volt mély, nyitott kapcsolatom, ezért sosem érezhettem egy felnőtt támogatását. Most úgy érzem ez a pszichológus nagyon fontos személy lett számomra, tartok tőle, hogy amikor befejeződik a terápia “elvesztem” őt. :(( nagyon sokat jár a gondolataimban a terápia, nagyon várom a legközelebbi alkalmat mindig, nincs olyan nap, hogy ne jutna eszembe legalább ötször. (Ezek a gondolatok nem szerelemről szólnak, nem álmodozok róla)
Ennek így van rendje? Csak egy túlzott reakció, amiért úgy érzem találtam egy “apa személyt” sok év után, és ez örömmel tölt el, valamint félek hogy újra át kell élnem az elvesztést?
Kíváncsian várom az ön véleményét.
Köszönettel:
L. Zóra
Kedves Zóra!
Teljesen természetes amit érez, azonban ez a terápia előrehaladtával változhat. Javaslom, hogy addig is fogalmazza meg az érzéseit a terapeutája felé is, mert ez segíteni fogja Őt a közös munkában.
Üdvözlettel: Habis Melinda
üdvözlöm !
a teljes nevem K. krisztina vagyok amit irtam kedves dr nő azért irok ,mert sajnos ezek az emberek velem kiabáltak és szeretnék felvenni kölcsönt de kevés a jövedelmem és a felsö fogam rossz és ezért haragszanak rám az anyagi helyzetünk rossz és én depresszios vagyok levagyok százalékolva és 80 százalékra vagyok le százalékolva és nincs aki segitsen pedig erre van szükségem igen ezért szoktam sirni és a kölcsön összege százezer ft kellene de a közgyogyomon nem engedélyezik csak teljesen ugy tudom megcsináltatni 2006-tol vagyok le százalékolva és még soha nem dolgoztam nem meg igazábol javasolják vidéken jobban hogy dolgozzak de csak 4-vagy 8 órában és szinte engemet sokan bántotak kiabáltak meg néha az anyukám is néha csak de jobban az emberek nem tudok kihez forduljak segitségért hogy azt a pénzt össze szedjem százezer ft és nem adnak kölcsönt sem mert kevés a jövedelmem anyukámnak is az és kicsi koromban vérzet az inyem mert ezt az anyukám tudja ö igen nem szivesen akarnak meghalgatni meg nekem segitségre van szükségem kedves dr nő csak igy tudom megcsináltatni a felsö fogamat anyukám is ezt szeretné ez a helyzet kérném a véleményét dr nö
Kedves Krisztina!
Utólagos engedelmével kivettem a vezetéknevét a hozzászólásából, mert így szokás ezen a weboldalon.
Megélhetési problémák esetén lehetőség van szociális támogatást, vagy más önkormányzati segély igényelni. Az ehhez szükséges nyomtatványok kitöltésében a helyi családsegítő szolgálat munkatársai tudnak segíteni Önnek.
Üdvözlettel: Habis Melinda
T.Doktornő!
Tavalyig kb. 10 évig álltam depresszióval kezelés alatt.Számos orvost és gyógyszert “kipróbáltam”, hol jobban, hol még rosszabbul voltam…de az állapotom tartósan nem javult… A gyógyszerek hatására a májfunkciós adataim az egekben voltak, marokszámra ettem a kiírt gyógyszereket, az orvosok mindig emeltek az adagon!
Tavaly márciusban egyedül, orvosi segítség nélkül, a poklok poklát megjárva, az elvonási tünetektől szenvedve abbahagytam mindenféle antidepresszáns és nyugtató szedését, mert már nem bíztam senkiben és semmiben. Az elvonási tünetek 3-4 hónapig kínoztak – borzasztó volt, nem kívánom senkinek -, de aztán szép lassan megszűntek.( Előtte 3 évvel a napi 1 doboz cigiről is egyik napról a másikra szoktam le. )
De ez csak kikívánkozott belőlem, a kérdésem a következő: megint érzem, hogy kezd berántani a depressziós spirál, egyre mélyebbre csúszok lelkileg, próbálok a munkába, és az újonnan felfedezett nyelvtanulásba menekülni, de nem segít.Ha hazaérek a lakásba, csak fekszem, bámulom a tévét, semmihez nincs kedvem, erőm. Gyűlölöm a hétvégéket és ünnepeket, félek ezektől a napoktól. Egyedül élek, de beszélni sincs kedvem senkivel, utálom, ha felhívnak telefonon pl. a barátaim,de még nem tartok ott, hogy ne vegyem fel… bár szívem szerint ezt tenném.
Kérem a tanácsát, mit tehetnék, hogy ne kelljen megint a gyógyszerekhez menekülni, hogy tudnám saját magamat kirángatni ebből a mélységes gödörből?
( Lelkileg nem történtek új törések az életemben, bár a régieket hordozom, nem tudom, nem tudtam ugyanis lezárni ezeket…)
Kérem szíves segítségét, tanácsát!
Kedves Kovácsné!
Nagyon tisztelem az erejét hogy egyedül hagyta abba a dohányzást és megértem, hogy megingott a bizalma az orvosokban. Emellett ki kell mondanom, hogy akár veszélyes is lehetett volna önhatalmúlag, egyik napról a másikra elhagyni a gyógyszereket. Szerencsére nem így történt! A depressziós spirált pszichoterápiás munka segítségével tanulhatja meg megállítani. A korábban szerzett lelki sebek a terápia segítségével begyógyíthatók.
Tb alapon a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban, vagy magán úton talál ilyen jellegű ellátást.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Melinda,
31 éves vagyok, egész életemben krónikus szorongással küzdöttem. Eleinte (félre)kezeltek depresszióra, később rájöttek, hogy a tüneteim inkább szorongásra utalnak. Nyugtatók, pszichoterápia több, mint egy éven át, semmi sem használt. Végül úgy döntöttem, egyedül nézek szembe a betegségemmel.
Az életem sikeres, boldog párkapcsolatban élek, dolgozom, de a folyamatos, megfoghatatlan eredetű belső feszültség nagyon megnehezíti az életemet. Nagyon ritkán vagyok nyugodt, ritkán tudok felhőtlenül örülni bárminek. Próbálkoztam táplálékkiegészítőkkel, testmozgással, meditációval. Néha sikerült minimális javulást elérni, de semmi tartósat vagy jelentőset.
Ha nincs megoldás, tudok így élni, de ha van még bármi, amivel érdemes lenne megpróbálkoznom, szeretném kipróbálni. Ezért kérem, ha tud bármi ötletet, tanácsot adni, amivel a mindennapok során elviselhetőbbé lehet tenni ezt az érzést, tudassa velem. Előre is köszönöm.
Kedves Péter!
Leveléből úgy tűnik nekem, hogy Ön nagyon odafigyel magára, ami szipmatikus nekem. Úgy gondolom, hogy amit az ember a saját jóllétéért, testi-lelki egészségért tesz, legyen az mozgás, vagy meditáció, meg szokott térülni. A pszichoterápiát milyennek élte meg? Milyen gyakorisággal, mennyi ideig járt? Milyen módszert használtak? A sikertelenségnek sok oka lehet, amit ennyi információ alapján nem tudnék megtippelni.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Melinda,
Kulfoldon elek a 8 honapos kisfiammal es apukajaval akivel 10 eve vagyunk egyutt.
Szeretnek kerdesemre vegre – mivel mar tobb hasonlo helyen probalkoztam – par kivitelezheto tanacsot kapni, mivel sajnos jelenleg nem dolgozom babaval vagyok itthon igy egy esetleges terapiat nem engedhetek meg magamnak anyagilag.
Problemam leneyegeben az hogy parom nem birja a nyomast es az utobbi idoben miota kisfiunk megszuletett ha valami problemaja adodik, munkahelyi, stb agressziv lesz kiabal velem a gyerek elott es serteget is.Aztan persze osszeveszunk kulon szobaba koltozunk napokra de annyit nem tenne meg napok mulva sem hogy azt mondja ne haragudj ezt nem kellett volna rossz pelda a gyereknek is. Megallapodtunk hogy nem leszunk tiszteletlenek egymassal mivel mostmar peldat kell mutatnunk a kisbabank elott is de ugy tunik hiaba a megbeszeles nem akar ezen a tiszteletlen stiluson valtoztatni. Ugy erzem en is hibas vagyok azert mert nincs eszkozom jelenleg amivel mutathatnam hogy ezt nem turom el es ha ezen nem valtoztat ilyen kozegben nem nevelem a kisbabamat. Mivel jelenleg itthon vagyok tul sok penzem nincs, elkoltozni, haza koltozni szinten azert lenne nehez mert a baba meg csak 8 honapos es fentartani magunkat eleg koltseges lenne egyedul. De igy persze hogy azt latja megteheti, nem jon oda sajnalatat kifejezni es napok mulva egyszeruen elmismasolja a dolgot minden szegyenerzet sajnalat nelkul es megy tovabb minden a maga utjan. Ezt persze koveti a kovetkezo vita hasonlo stilusban .
Ugy erzem azokkal az eszkozokkel amikkel elni tudok kisbabaval megiscsak tennem kene valamit amivel kimutatom es nem csak mondom hogy nem turom ezt el es ha igy folytatja elvesziti a csaladjat.
Tanacsot szeretnek kerni, hogy mikent tudnam ezt megmutatni neki jelenlegi helyzetemben, mert felek ha igy folyatatodik a kisfiam elvesziti az apukajat.Ugy meg mindig jobban jar mint hogy O is igy kezelje a feszultseget vagy egy instabil kisgyerek valjon belole.
Valaszat elore is koszonom,
Csilla
Kedves Csilla!
Megértem, hogy nagyon nehéz lehet Önnek. Kisbabával otthon lenni önmagában is sokszor nehéz, a párkapcsolati feszültséfgek mellet pedig különösen. A párja indulatkitöréseit azonban neki kellene megértenie és dolgoznia rajtuk. Hiszen minden családtag számára egészségtelen, hogy hazaviszi a feszültésget, Önön vezeti le a frusztrációját. Ebben a helyzetben mindenki szenved (talán még a párja is). Javaslom, hogy kérjenek családterápiás segítséget a problémák megoldásához. Teljesen egyetértek Önnel abban, hogy a gyermek érdeke hogy nyugodt, barátságos (érzelmileg biztonságos) környezetben nőjön fel.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves doktornő!
20 éves egyetemista lány vagyok. Viszonylag izgalmas életet élek, olyan értelemben, hogy azt tanulom, amit mindig is szerettem volna, sosem unom meg, amit csinálok, rengeteg kihívást, kudarcot, de sikerélményt is jelent nekem. Az utóbbi időben ezeknek köszönhetően több helyre is eljutottam, új élményekkel gazdagodtam. Tulajdonképpen folyamatosan elfoglalom magam olyan dolgokkal, amiket általában véve szeretek, a környezetemben lévő emberek is jó hatással vannak rám. Sok nehézségem a családi problémákból eredeztethető, de az édesanyámmal és a testvéremmel nagyon erős és szeretetteljes viszonyom van, ami rengeteget jelent és azt érzem, ha ők vannak nekem, nem is panaszkodom másért.
A jelenlegi problémám az, hogy évek óta erős szorongással küzdök, ami pánikba is átcsap olykor, hol erősebb, hol gyengébb, de jelen van általában. Ezt viszonylag mindig jól tudtam kezelni. Mióta egyetemen vagyok, ez egy hosszabb időszakra meg is szűnt, aztán idén megint előjött, de már olyan formában, ami megijeszt és rettegek tőle.
Kicsi korom óta nagyon élénk a fantáziám (aminek most, a tanulmányaimban, hasznát is tudom venni), mindig az aktuális álmaim, vágyaim alapján kitaláltam egy saját kis álomvilágot, amiken gondolkoztam elalvás előtt, ettől tudtam elaludni. De olyan részletesen kigondoltam mindent, hogy sokszor napközben is lefeküdtem, csak azért, hogy ezeken képzelődjek, pedig mindig el tudtam foglalni magam ezzel-azzal, jó barátokkal, nem voltam magányos, vagy legalábbis nagy általánosságban nem. Egyszerűen az elképzelt világom mindig izgalmasabbnak tűnt, akármennyire is volt mindig elfoglaltságom. Mire nagyobb lettem, nagyjából leszoktam erről és épp eléggé lefoglalt a valóság, vagy ha álmodoztam is, elérhető dolgokról. Viszont most, kb. 2 hónapja valamiért újra előjött. Megláttam egy ismertebb férfit egy műsorban, amit azelőtt is ismertem, de most valamiért nagyon megakadt a szemem rajta, és elgondolkoztam, hogy hú, milyen vonzó, de csak annyira, amennyire a barátnőimmel is kibeszélünk egy-két hírességet, hogy ilyen meg olyan jól néz ki, de semmi komoly rajongásról nem szól. Akkor este, elalvás előtt elképzeltem, hogy milyen lenne, ha találkoznánk, vajon én tetszenék-e neki és megint elkezdtem építeni egy kis világot, de belealudtam. Félig-meddig ezzel is álmodtam és reggel, mikor felébredtem, azt éreztem, hogy valami nincs rendben. Egyszerűen elszakadtam a valóságtól. Mintha az agyam hátuljából néztem volna, amiket teszek, mondok, szinte egyáltalán nem tudtam befogadni a külvilágot. Tizenkét-tizenhárom éves koromtól már voltak ilyenek, de nagyon ritkán (mikor belegondoltam, az univerzumba, meg végignéztem a testemen, hogy ki is vagyok én, stb.) de csak pár másodpercig tartottak, és akkor is majdnem elájultam, mikor rám tört. Most viszont két hétig folyamatosan tartott, borzasztó nehezen tudtam megküzdeni vele és nyilván rögtön azt hittem, ez egy súlyos mentális zavar, előjöttek a pánikolások, a szorongásom az ötszázszorosára nőtt. Aztán elutaztam tanulmányi okokból és az ottani dolgok szép lassan enyhítették, sokat fejlődtem szakmailag, sok emberrel találkoztam és tudtam (tudok) érezni szerelmet, tudtam vágyakozni hús-vér, valóságos férfiak után is (nem csak egy álomkép után). De amíg tartott ez az ,,elszakadás”, semmit nem tudtam érezni, érzékelni sem a külvilágban, sem magamban, belül, az agyam alig működött, minden gondolattól féltem és idegennek éreztem. Egy közeli rokonom is pontosan ezzel küzdött, az ő pszichológusa azt mondta, ez a deperszonalizáció, amennyire utána tudtam járni még ezen kívül, azt hiszem, nekem is ez volt, bár nem akarok öndiagnózist felállítani. De mikor tudatosítottam magamban, hogy lehet, hogy ez az én problémám is, sikerült leállítsam a kezdődő pánikrohamokat, tudtam, hogy nincs fizikai bajom, így a halálfélelmem is elmúlt ilyenkor, ma már nem is jön elő. De pl. színházi előadásokat nem tudtam végigülni az utóbbi hónapokban, mert 10 perc után az ájulás és a pánik kerülgetett. Most elég stabil a helyzet, de jön a vizsgaidőszak, a nyári munkák, stb. és rettegek, hogy megint előjön, akkor is, ha elfoglalom magam és már nagyon nehezen tudok vele szembenézni, akármennyire tudom, mi ez. Simán álmodozni már nem is merek, semmiről, pedig ez az álomvilág alig jut eszembe (de azért akaratlanul is elő szokott jönni, csak nem tudom, mekkora problémának gondoljam) Tudom, hogy kézenfekvő lenne pszichológushoz menni (már csak az évek óta tartó szorongás miatt is), de sajnos anyagi okokból nem tudok jelenleg. Arra lennék kíváncsi, hogy így tudok-e magamért tenni valamit? És, hogy van-e összefüggés a két hónappal ezelőtti álmodozásom és a rögtön utána következő, valóságtól való elszakadásom között? (azóta azt a műsort alig merem nézni, mert mindig arra emlékeztet, hogy utána milyen elviselhetetlen volt az a két hét, akaratomon kívül is összekapcsolom a kettőt) Legalább egy időleges megoldást szeretnék találni, amíg úgy alakul a helyzet, hogy el tudjak menni személyesen szakemberhez. A válaszát előre is köszönöm!
Kedves Teafű!
Levele alapján azt gondolom, hogy mindenképp érdemes volna személyesen szakeberhez fordulnia, mert a valóságtól való eltávolodást komolyan kell venni. Tb alapon a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban talál pszichológust. Időleges megoldást sajnos nem ismerek.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Kedves Melinda!
Érdeklődni szeretnék, mielőtt komolyabb lépésre szánom el magam. A keresztapám idén 55 éves, nagyjából 15 éve munkanélküli, legalábbis nagyon kevés megbízása van egyéni vállalkozóként. Gyerekkora óta nagyszüleimmel él, bár külön házban lakik, egy összenyitott kertben a nap nagy részét együtt töltik, gondolok itt a közös étkezésektől kezdve, az együtt televíziózásig. Élettársa és gyerekei nincsenek, hobbija a festészet és az olvasás, eléggé magának való típus. Az utóbbi években, bár korábban is voltak számomra furcsának tűnő dolgai egyre zárkózottabbá vált, otthonról csak ritkán megy el, főként a rendszeres pénteki bevásárlás alkalmával. Ezekre a kimozdulásokra napokig “készül” ha valami esetleg közbe jön, vagy csak fél óra késéssel tud elindulni, feszültté, idegessé válik. Mivel mellette lakunk, így nap mint nap látom miket művel, saját kertjében bujkál, annak tudatában, hogy nem vesszük észre, kényszercselekvései vannak (minden este elemlámpával végigjárja a házat és és többször vissza fordulva a sarkokat, ablakokat és ajtókat figyeli be -e vannak zárva). Állandóan a lakás vagy épp a kapu kulcsot keresi és ha a házból kimegy akár 10-15 alkalommal is megrángatja a kilincset, hogy be van -e zárva, szintúgy a személygépjármű ajtajait is többszöri alkalommal, a csomagtartót is beleértve. Ha valaki jön az utcán megfigyeli de amint észreveszik menekülőre fogja, hogy ne vegyék észre. Mikor kérdőre vonjuk pedig csak mosolyog. Emberek közé, társaságba nagyon nehezen megy, többszöri állásajánlatot is kifogásokkal (ablakcsere, betonozás) utasított el. Az utóbbi fél évben eddig 3 alkalommal figyeltünk fel arra, hogy mikor egyedül van otthon, valakivel beszélget, vitatkozik (egy bő hónapja egy Edina nevű hölgynek mondta azt fennhangon, hogy ő nem fizeti ki az adósságát, jelzem nincs ilyen nevű ismerőse, tegnap pedig a házból csukott ablakok mellett hallottam, hogy többször születésnapi köszöntőt mondott, miközben rajta kívül senki nem tartózkodott benn). Néha az alkoholos befolyásoltság jeleit mutatja, ilyenkor bazsalyog, 10 percenként kezet mos és fejrázás közben látszik rajta, hogy magában beszél. Nem vagyok biztos benne de azt hiszem a demencia, és a szociális fóbia egyes tüneteit mutatja, melyekhez kényszeres tevékenységek járulnak és nagyon sajnálom mert egyébként egy kifejezetten intelligens, jószívű embernek ismerem. Nem tudom mi tévő legyek, nagyszüleim már idős emberek és ha ők meghalnak attól félek keresztapám teljesen össze fog zuhanni. Ez úton kérem szakértői véleményét és útmutatását. Válaszát előre is köszönöm!
Üdvözlettel: Ákos
Kedves Ákos!
Levele alapján azt gondolom, hogy a keresztapja viselkedése miatt érdemes volna pszichiáter szakember segítségét kérni. Valószínűleg ő maga is szenved, csak nem tudja, hogy hogyan lehetne ezen változtatni.
Üdvözlettel: Habis Melinda
Tisztelt Dr!
Fél éve ikerbabáim 4 napos korukban meghaltak. Azóta össze vagyunk törve a férjemmel. Hiába próbálunk vissza illeszkedni a hétköznapokban nem megy. Elég korán vissza mentem dolgozni, de a kollégáim viselkedése.kritikán aluli (a nem baj lesz másik, mikor jön a baba, örülj neki hogy ilyen korán meghaltak, ja te még mindig ezen hisztizel) félek a munkahely váltástól új hely , beletanulni mindenbe, megint én legyek a legbénább …(a munkám nagyon szeretem de sajnos muszáj lesz ott hagynom a kollégák miatt bár félek hogy az uj munkám sikertelensége csak mégjobban lehúzna) mindenképpen szeretnék gyereket de én nem tudok és nem is akarok még1 terhességbe neki kezdeni…a férjem hallani sem akar az örökbefogadásról (mert nem az ő vére) Hogyan tovább? Hogyan lehet ezt feldolgozni? Már újra szeretnék a régi lenni de semmi energiám …a sűrgős műtét miatt is sokszor van halálfélelmem…pánikrohamom…túl sokat cigizek jelenleg most csak az segít, de újra le szeretném tenni, de sajnos nem megy.
Kedves Tru!
Borzasztó nehéz lehet Önöknek az ikerbabák halála után! Ráadásul a munkatársai is ilyen empátiamentesen kezelik ezt a helyzetet! Valószínűleg ez nem segít, de ezzel a kegyetlen viselkedéssel az emberek sokszor a fájdalmas veszteséget próbálják meg távol tartani maguktól, hogy ne kelljen belegondolniuk, milyen pokoli fájdalmon nehet át Ön a gyermekei halála után. A műtét és a többi trauma feldolgozsáshoz mindeképpen pszichoterápiás munka megkezdését javaslom. Az újbóli terhesség előtt mindenképp fontos volna a terápia. Tb alapon a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban vagy családsegítő köztpontban talál ilyen jellegű ellátást.
Üdvözlettel: Habis Melinda
A probláma fő témája, hogy hogyan viszonyulnak hozzám a szüleim. 5évvel ezelőtt kezdtünk építkezni és többször nehézségekbe ütköztünk, aminek kilábalásában ők tudtak nekünk segíteni anyagilag. Viszont azóta már számtalanszor megkaptam (az utóbbi napokban egy nagyobb veszekedés következtében olyanokat vágott a fejemhez, ami rettenetesen fáj) hogy ők építették fel a házunkat és hálával tartozom. Legutóbb azt mondta, neki azért nincs családi háza, meg azért nem tud nyaralni menni, mert minden pénzünket ideadták nekünk. Mindenbe beleszólnak, állandóan piszkálnak minket, utálják a férjemet, minden rossz amit csinálunk, nem vehetünk semmit magunknak, nem mehetünk sehova, mert ők pénzt adtak nekünk. Azt akarják, hogy mindent úgy csináljunk, ahogy ők mondják. Lelkileg összetörtem, nem tudom kezelni a helyzetet már, nagyon fáj az egész. Meg akarnék szabadulni az egész dologtól, mert összetör teljesen. Sajnos nem tudom neki visszafizetni, nincs rá lehetőségem. 2 gyereket nevelünk tisztességesen, azóta rendeződtek az anyagi problémánink, felépült a házunk, szépen élünk. De teljesen tönkretettek már. Állandóan a lelkiismeretfurdalást kelti benne, sugallja, hogy mindenért én vagyok a felelős. Mindez abból indult, hogy nyaralni megyünk külföldre a nyáron. Hogy lehetne ezt kezelni? Elmondtam neki a véleményemet mindenről. Mindent kiadtam magamból, de meddő a vita. Nem szeretnék találkozni sem velük, de az unokák miatt nem akarom ezt, mert imádják őket.
Kedves Krisztina!
Levele alapján azt gondolom, hogy nagyon nehéz lehet Önnek, hiszen a lakásukra fordított pénzt ajándéjkba kapták, amiért nem szép dolog utólag feltételeket szabni. Optimális esetben az alkalmazkodás kölcsönös szokott lenni a családtagok között. Szerintem érdemes volna önismereti munkával megérteni, mi a pénz szerepe, milyen konfliktusmegoldási stratégiák váltak be korábban a csalájdában. Önnek joga van nyugalomban neveli a gyerekeit és bűntudatmentesen élni az életét!
Üdvözlettel: Habis Melinda