Önismeret – Online pszichológiai tanácsadás https://onlinetanacsadas.com Habis Melinda klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus és személyközpontú terapeuta honlapja Thu, 05 Mar 2026 04:43:20 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.22 https://onlinetanacsadas.com/wp-content/uploads/cropped-Melindaúj-1-1-1-32x32.jpg Önismeret – Online pszichológiai tanácsadás https://onlinetanacsadas.com 32 32 Kiút a társfüggőségből https://onlinetanacsadas.com/kiut-a-tarsfuggosegbol/ https://onlinetanacsadas.com/kiut-a-tarsfuggosegbol/#respond Mon, 21 Dec 2020 10:00:15 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2048 Korábbi blogbejegyzésemben volt szó róla, rendszerint milyen jellegzetességek köszönnek vissza az alkoholizmussal küzdő nők és férfiak párkapcsolatában. Most arról lesz szó, hogy nem csak a függőnek van szüksége segítségre, hanem partnerének is. Részletesen kitérek arra, hogyan segíthet önmagán az aki nehezen szabadul nem működő párkapcsolatból. Hiszen ez egyáltalán nem csak a diagnosztikus értelemben vett függőknél …

The post Kiút a társfüggőségből appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/kiut-a-tarsfuggosegbol/feed/ 0 Az önutálat rejtett jelei https://onlinetanacsadas.com/az-onutalat-rejtett-jelei/ https://onlinetanacsadas.com/az-onutalat-rejtett-jelei/#respond Sat, 21 Nov 2020 10:06:58 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2067 A médiumok az az elvárást árasztják felénk, hogy fogyasszunk, élvezzük az életet. Arra fókuszáljunk, ami örömmel és megelégedettséggel tölt el bennünket. Mégis azt tapasztaljuk, egyre nehezebb közel kerülni önmagunkhoz, felfedezni valódi értékeinket. Szembesülni személyiségünk negatívabb oldalával. Pedig hibái, nehézségei mindannyiunknak vannak. Ha ezeket nem vesszük számba, kiszolgáltatottá válunk nekik! Jelen blog cikkünkben arról fogunk szót …

The post Az önutálat rejtett jelei appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/az-onutalat-rejtett-jelei/feed/ 0 Mire számíthatunk a pszichológusnál? https://onlinetanacsadas.com/mire-szamithatunk-a-pszichologusnal/ https://onlinetanacsadas.com/mire-szamithatunk-a-pszichologusnal/#respond Mon, 09 Nov 2020 15:56:27 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2213 Hogyan zajlik az első alkalom? Mire jó a pszichológussal való konzultáció? Mennyire hatékony? Mikor konzultáljunk online? További pszichológiai tartalmakat keres? Látogasson el Facebook és Instagram oldalamra, és iratkozzon fel YouTube-csatornámra is, ahol rendszeresen osztok meg új videókat.

The post Mire számíthatunk a pszichológusnál? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/mire-szamithatunk-a-pszichologusnal/feed/ 0 Hogyan tarthatjuk életben a szerelmet? https://onlinetanacsadas.com/hogyan-tarthatjuk-eletben-a-szerelmet/ https://onlinetanacsadas.com/hogyan-tarthatjuk-eletben-a-szerelmet/#respond Sat, 21 Dec 2019 07:02:17 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=1959 Két részes cikksorozatunk arról fog szólni, hogy mit tehetünk azért, hogy évek, vagy évtizedek múlva is ugyanolyan elégedettek legyünk a párkapcsolatunkkal, mint amilyenek a megismerkedésünk után voltunk. Mi kell ahhoz, hogy biztonságos köteléket alakítsunk ki egymással? Hogyan tudjuk jobban megerősíteni a kapcsolatunkat? A biztonságos kötelék megteremtése azért lényeges, hogy az egymás iránt érzett szeretet és …

The post Hogyan tarthatjuk életben a szerelmet? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/hogyan-tarthatjuk-eletben-a-szerelmet/feed/ 0 Miért nehéz elviselni a sikert? https://onlinetanacsadas.com/miert-nehez-elviselni-a-sikert/ https://onlinetanacsadas.com/miert-nehez-elviselni-a-sikert/#respond Sat, 21 Oct 2017 18:40:59 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=1515 Az ember azt gondolhatná, hogy ha jól megy az üzlet, egyre több az elégedett ügyfél, szépen emelkedik a bevétel az örömmel tölt el bennünket. Hogyan lehet az, hogy hosszú távon mégis negatívan hat ránk ez a változás? Sok esetben azt látni, hogy az üzleti siker magánéleti problémákat okoz, vagy más tényezők miatt a cég növekedése …

The post Miért nehéz elviselni a sikert? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/miert-nehez-elviselni-a-sikert/feed/ 0 A pártalálás útvesztőin… https://onlinetanacsadas.com/a-partalalas-utvesztoin/ https://onlinetanacsadas.com/a-partalalas-utvesztoin/#respond Thu, 21 Sep 2017 09:51:25 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=1108 Az utóbbi időben egyre többen keresnek meg a magánpraxisomban szakítás, válás, vagy elmagányosodás miatt. Weboldalam pszichológus válaszol rovatában pedig gyakran visszatérő téma az ismerkedés, ennek nehézségei, ezért gondoltam, hogy érdemes volna megvizsgálni az ezzel kapcsolatos nehézségek mögött rejlő mélyebb okokat, megkeresni köztük a párhuzamokat. Mire is vágyunk valójában amikor ismerkedünk? A modern világban nagy hatást …

The post A pártalálás útvesztőin… appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/a-partalalas-utvesztoin/feed/ 0 A boldogságról … nem csak karácsonyra https://onlinetanacsadas.com/a-boldogsagrol-nem-csak-karacsonyra/ https://onlinetanacsadas.com/a-boldogsagrol-nem-csak-karacsonyra/#respond Wed, 21 Dec 2016 08:24:22 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=936 Mindannyian vágyunk a boldogságra. De vajon mitől függ, hogy annak érezzük magunkat vagy sem? Mit jelent a boldogság? Mitől leszünk kiegyensúlyozottak, elégedettek az életünkkel? A céljainktól? Hogy mások számára hasznos dolgokat teszünk? Attól, hogy észrevesszük a minannapok apró örömeit? Vagy inkább attól, ha bensőségesek a kapcsolataink? Vagy hogyha jól kezeljük a konfliktushelyzeteket? És mit tehetünk, …

The post A boldogságról … nem csak karácsonyra appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/a-boldogsagrol-nem-csak-karacsonyra/feed/ 0 Hogyan ismerjük meg önmagunkat? https://onlinetanacsadas.com/hogyan-ismerjuk-meg-onmagunkat/ https://onlinetanacsadas.com/hogyan-ismerjuk-meg-onmagunkat/#respond Mon, 21 Nov 2016 15:09:16 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=927 Mindannyian kíváncsiak vagyunk önmagunkra, ezért olyan sikeresek a különböző pszichológiai tesztek, amelyek arra hivatottak, hogy megmondják, milyenek is vagyunk valójában. A valóság azonban az, hogy legbelül rettegünk attól, hogy meglássuk a saját hibáinkat, megértsük magunk és mások érzelmeit. Ha homokba dugjuk a fejünket, látszólag sok kényelmetlenségtől óvjuk meg magunkat, azonban időről időre hasonló szituációkban találhatjuk …

The post Hogyan ismerjük meg önmagunkat? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/hogyan-ismerjuk-meg-onmagunkat/feed/ 0 Tartós szerelem… avagy mitől lehet hosszú távon boldog egy párkapcsolat? https://onlinetanacsadas.com/tartos-szerelem-avagy-mitol-lehet-hosszu-tavon-boldog-egy-parkapcsolat/ https://onlinetanacsadas.com/tartos-szerelem-avagy-mitol-lehet-hosszu-tavon-boldog-egy-parkapcsolat/#comments Sun, 14 Feb 2016 12:33:35 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=783 Előző írásomban arról szóltam, hogy mennyire fontos életünkben és kapcsolatainkban is a tudatosság (önismeret), hogy önmagunkat megpróbáljuk egy-egy konfliktushelyzetben reálisan, egy külső szemlélő nézőpontjából látni, valamint hogy próbáljuk meg a partnerünket is megérteni: a heves indulatok helyett békés megoldást keresni a minket zavaró problémákra. Most nézzük meg milyen fejlődési feladatokon mennek át párkapcsolataink a tartóssá …

The post Tartós szerelem… avagy mitől lehet hosszú távon boldog egy párkapcsolat? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/tartos-szerelem-avagy-mitol-lehet-hosszu-tavon-boldog-egy-parkapcsolat/feed/ 1 “Párkapcsolat szervíz” https://onlinetanacsadas.com/parkapcsolat-szerviz/ https://onlinetanacsadas.com/parkapcsolat-szerviz/#comments Mon, 01 Feb 2016 12:30:14 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=777 Előző írásomban arról szóltam, hogy az új év remek alkalmat kínál az összegzésre, annak végiggondolására hol járunk a (jó esetben) saját magunk számára kijelölt úton, min kell változtatnunk, hogy azt mondhassuk, egyre elégedettebbek vagyunk az életünkkel, nincs más hátra, mint megélni, élvezni a pillanatot. Tovább haladva ezen a gondolati szálon arról fogok ma írni, hogy …

The post “Párkapcsolat szervíz” appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/parkapcsolat-szerviz/feed/ 6 Új év, új lehetőségek? https://onlinetanacsadas.com/uj-ev-uj-lehetosegek/ https://onlinetanacsadas.com/uj-ev-uj-lehetosegek/#respond Tue, 05 Jan 2016 13:31:10 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=768 Év végén, vagy az újév kezdetén aktuális, hogy visszagondoljunk arra, milyen fontosabb események történtek velünk, milyen veszteségek és sikerek értek bennünket az elmúlt év folyamán. Önismeretünk alapja, hogy felismerjük a velünk történtekkel kapcsolatos érzéseinket, melyek irányt mutatnak, mire vágyunk, életünk az eltervezett mederben halad-e. Ha tudatosan élünk (előre tervezünk, összegezzük a velünk történt változásokat) később …

The post Új év, új lehetőségek? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/uj-ev-uj-lehetosegek/feed/ 0 Miért félünk a pszichológustól? https://onlinetanacsadas.com/miert-felunk-a-pszichologustol/ https://onlinetanacsadas.com/miert-felunk-a-pszichologustol/#comments Thu, 06 Feb 2014 18:58:30 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=301 Számoljunk le az előítéletekkel! Miért jó pszichológushoz fordulni? Sajnos még ma is él az a nézet, hogy pszichológusokhoz csak a „bolondok” járnak, ezért sokan félnek felvállalni mások előtt, hogy olyan élethelyzetbe kerültek, melynek megoldásához szakszerű segítségre van szükségük. Pedig a gondokkal való szembenézés nem elkerülhető, idővel a problémák súlyosbodnak, egymásra rakódhatnak. Például ha egy rossz …

The post Miért félünk a pszichológustól? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/miert-felunk-a-pszichologustol/feed/ 1