Társas kapcsolatok – Online pszichológiai tanácsadás https://onlinetanacsadas.com Habis Melinda klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus és személyközpontú terapeuta honlapja Thu, 05 Mar 2026 04:43:20 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.22 https://onlinetanacsadas.com/wp-content/uploads/cropped-Melindaúj-1-1-1-32x32.jpg Társas kapcsolatok – Online pszichológiai tanácsadás https://onlinetanacsadas.com 32 32 Mit tehetünk a magány ellen? https://onlinetanacsadas.com/mit-tehetunk-a-magany-ellen/ https://onlinetanacsadas.com/mit-tehetunk-a-magany-ellen/#respond Wed, 21 Jul 2021 12:00:05 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2563 Manapság gyakran érezhetünk magányt. Mit tehetünk a magányosság ellen? Milyen barátságok léteznek? Mi szükséges ahhoz, hogy legyenek barátaink? Mi az, amire érdemes odafigyelni akkor, amikor valamilyen számunkra érzelmileg megterhelő dolgot szeretnénk elmondani egy barátunknak? Mai bejegyzésemben ezekre a kérdésekre fogok bővebben kitérni. Először is fontos azt tudni, hogy nem vagyunk egyformák és a képességeink sem …

The post Mit tehetünk a magány ellen? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/mit-tehetunk-a-magany-ellen/feed/ 0 Az egészséges életmód alapkövei https://onlinetanacsadas.com/az-egeszseges-eletmod-alapkovei/ https://onlinetanacsadas.com/az-egeszseges-eletmod-alapkovei/#respond Sun, 21 Feb 2021 09:57:40 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2233 Az utóbbi időben sokat voltam beteg, ezért elkezdtem aktívabban foglalkozni azzal, mi minden szükséges a testi – lelki jóléthez. Korábban szakmámból fakadóan az egészség mentális oldalára koncentráltam. Ebben a pandémiás helyzetben azonban úgy gondolom sokaknak hasznára lehet egy olyan blokk cikk, melyben életmódbeli tanácsok is olvashatók. Fontos felelősségünk van ugyanis jelen helyzetben önmagunk iránt, hogy …

The post Az egészséges életmód alapkövei appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/az-egeszseges-eletmod-alapkovei/feed/ 0 Mire számíthatunk a pszichológusnál? https://onlinetanacsadas.com/mire-szamithatunk-a-pszichologusnal/ https://onlinetanacsadas.com/mire-szamithatunk-a-pszichologusnal/#respond Mon, 09 Nov 2020 15:56:27 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2213 Hogyan zajlik az első alkalom? Mire jó a pszichológussal való konzultáció? Mennyire hatékony? Mikor konzultáljunk online? További pszichológiai tartalmakat keres? Látogasson el Facebook és Instagram oldalamra, és iratkozzon fel YouTube-csatornámra is, ahol rendszeresen osztok meg új videókat.

The post Mire számíthatunk a pszichológusnál? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/mire-szamithatunk-a-pszichologusnal/feed/ 0 Az öngyilkosság jelei és ezek megfelelő kezelése https://onlinetanacsadas.com/az-ongyilkossag-jelei-es-ezek-megfelelo-kezelese/ https://onlinetanacsadas.com/az-ongyilkossag-jelei-es-ezek-megfelelo-kezelese/#respond Wed, 21 Oct 2020 05:30:11 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2058 Fontos tudni, öngyilkosság bárkivel előfordulhat! Nem kell hozzá semmilyen pszichiátriai betegség. Az öngyilkosság legjobb előjele a kilátástalanság és az elviselhetetlen lelki fájdalom érzése. A statisztikák szerint a befejezett öngyilkosságot elkövetők háromnegyede férfi és egynegyede nő. Már javuló tendenciát mutat, de még mindig kirívóan magas az előfordulásának aránya Magyarországon a környező országokkal összehasonlítva. A leggyakoribb öngyilkossági …

The post Az öngyilkosság jelei és ezek megfelelő kezelése appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/az-ongyilkossag-jelei-es-ezek-megfelelo-kezelese/feed/ 0 A külföldre költözés nehézségeiről röviden https://onlinetanacsadas.com/a-kulfoldre-koltozes-nehezsegeirol-roviden/ https://onlinetanacsadas.com/a-kulfoldre-koltozes-nehezsegeirol-roviden/#respond Thu, 21 May 2020 08:50:34 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2020 Amikor az ember külföldre költözik sok kérdés felmerülhet: Hol fogok aludni, mit fogok dolgozni? Milyenek lesznek a hétköznapjaim? Változnak-e majd a kapcsolataim? Megbánom-e majd a döntésemet? Mélyebb kérdések feltétele is időszerűvé válik, hiszen újra kell definiálnunk a számunkra alapvető dolgokat. Felmerül, hogy ki vagyok én? Mi az, ami igazán fontos nekem az életben? Miben vagyok …

The post A külföldre költözés nehézségeiről röviden appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/a-kulfoldre-koltozes-nehezsegeirol-roviden/feed/ 0 Mi lehet az oka annak, hogy nem várom az ünnepet, nem tudok kikapcsolni hétvégén? https://onlinetanacsadas.com/mi-lehet-az-oka-annak-hogy-nem-varom-az-unnepet-nem-tudok-kikapcsolni-hetvegen/ https://onlinetanacsadas.com/mi-lehet-az-oka-annak-hogy-nem-varom-az-unnepet-nem-tudok-kikapcsolni-hetvegen/#respond Thu, 21 Dec 2017 09:29:42 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=1665 Modern világunkban a legtöbb munkaadó szemében alapvető, hogy lelkiismeretesen végezzük a munkánkat, sőt, ha kell munkaidőn túl is bent maradunk, hogy határidőre befejezzük a feladatainkat. Nem ritka az sem, hogy egy multinál akár napi 10-16 órás munkavégzést is elvárnak, ami hosszú távon egészségromláshoz, kiégéshez vezethet. Mi van olyankor, amikor a munka lesz a legfőbb elfoglaltságunk …

The post Mi lehet az oka annak, hogy nem várom az ünnepet, nem tudok kikapcsolni hétvégén? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/mi-lehet-az-oka-annak-hogy-nem-varom-az-unnepet-nem-tudok-kikapcsolni-hetvegen/feed/ 0 A boldogságról … nem csak karácsonyra https://onlinetanacsadas.com/a-boldogsagrol-nem-csak-karacsonyra/ https://onlinetanacsadas.com/a-boldogsagrol-nem-csak-karacsonyra/#respond Wed, 21 Dec 2016 08:24:22 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=936 Mindannyian vágyunk a boldogságra. De vajon mitől függ, hogy annak érezzük magunkat vagy sem? Mit jelent a boldogság? Mitől leszünk kiegyensúlyozottak, elégedettek az életünkkel? A céljainktól? Hogy mások számára hasznos dolgokat teszünk? Attól, hogy észrevesszük a minannapok apró örömeit? Vagy inkább attól, ha bensőségesek a kapcsolataink? Vagy hogyha jól kezeljük a konfliktushelyzeteket? És mit tehetünk, …

The post A boldogságról … nem csak karácsonyra appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/a-boldogsagrol-nem-csak-karacsonyra/feed/ 0 Segítség, serdül a gyermekem! https://onlinetanacsadas.com/segitseg-serdul-a-gyermekem/ https://onlinetanacsadas.com/segitseg-serdul-a-gyermekem/#comments Sat, 07 May 2016 11:51:51 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=807 Sok szülő rettegve gondol arra, mi lesz ha a fia/lánya a serdülő korba lép… félhetünk, hogy vége a családi békének: megromlik vele a kapcsolatunk, rossz társaságba keveredik, esetleg az alkohol vagy a drog rabjává válik…. Mire gyermekünk serdülőkorú lesz, sok mindent kap már tőlünk, szülőktől: fontos viselkedésmintákat sajátít el, mind saját érzelmeinek kezelése, mind a …

The post Segítség, serdül a gyermekem! appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/segitseg-serdul-a-gyermekem/feed/ 2 Munkahelyi stressz https://onlinetanacsadas.com/munkahelyi-stressz/ https://onlinetanacsadas.com/munkahelyi-stressz/#comments Tue, 18 Aug 2015 13:53:18 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=692      Bár nyáron a legtöbben be tudunk iktatni egy néhány napos vagy hetes pihenőt – ami remélhetőleg felölt minket energiával és utána újult erővel térhetünk vissza a munkánkhoz – a fennmaradó időben viszont  megkeserítheti hétköznapjainkat a  munkahelyi stressz. Ahogy már korábbi bejegyzéseimben is említettem a stressz különféle változásokat indít el testünkben, melyről Selye János már …

The post Munkahelyi stressz appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/munkahelyi-stressz/feed/ 1 Mitől lesz egy gyerek népszerű a társai között? Miért pont az én gyerekemet közösítik ki? https://onlinetanacsadas.com/miert-az-en-gyerekemet-kozositik-ki-avagy-mitol-lesz-egy-gyerek-nepszerutlen-a-tarsai-kozott/ https://onlinetanacsadas.com/miert-az-en-gyerekemet-kozositik-ki-avagy-mitol-lesz-egy-gyerek-nepszerutlen-a-tarsai-kozott/#comments Tue, 05 May 2015 11:21:59 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=600 Életünk során mindannyian átéljük milyen rossz érzés, ha társaink elutasítanak minket. Mitől van az, hogy egyesekkel ez gyakrabban fordul elő, mint másokkal? Mit tehetünk, hogy a helyzet megváltozzon, gyermekünk sikeresen boldoguljon a közösségben? Ahhoz, hogy társaink között jól boldoguljunk, arra van szükségünk, hogy jól olvassuk mások érzelmeit, jelzéseit és erre megfelelő módon reagáljunk. Ha valaki …

The post Mitől lesz egy gyerek népszerű a társai között? Miért pont az én gyerekemet közösítik ki? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/miert-az-en-gyerekemet-kozositik-ki-avagy-mitol-lesz-egy-gyerek-nepszerutlen-a-tarsai-kozott/feed/ 1 A modern világ betegsége: a depresszió https://onlinetanacsadas.com/a-modern-vilag-betegsege-a-depresszio/ https://onlinetanacsadas.com/a-modern-vilag-betegsege-a-depresszio/#comments Tue, 31 Mar 2015 14:18:59 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=587 Kutatások bizonyítják, hogy a XX. század vége óta egyre gyakoribb a depressziós tünetek megjelenése: a levertség és az érdeklődés elvesztése. Szinte mindenki érez hasonló tüneteket valamikor élete során. A depresszió különféle evés vagy alvászavarokat, meglassultságot is okozhat. A kór tünete lehet még ezeken kívül a döntésképtelenség, a fáradtság, az önvád, és a halál gondolatával való …

The post A modern világ betegsége: a depresszió appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/a-modern-vilag-betegsege-a-depresszio/feed/ 1 A barátok egészségvédő szerepéről, avagy miért baj, ha szabadidőnk nagyrészét internetezéssel töltjük https://onlinetanacsadas.com/a-baratok-egeszsegvedo-szereperol-avagy-miert-veszelyes-ha-szabadidonk-nagyreszet-internetezessel-toltjuk/ https://onlinetanacsadas.com/a-baratok-egeszsegvedo-szereperol-avagy-miert-veszelyes-ha-szabadidonk-nagyreszet-internetezessel-toltjuk/#comments Wed, 11 Mar 2015 06:19:12 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=575 Számos kutatás bizonyítja, hogy a szoros érzelmi kapcsolatok hiánya fokozza bizonyos betegségek kockázatát. Az elszigeteltség a halálozásnak önmagában is legalább akkora előrejelzője, mint a dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint vagy a testedzés hiánya. Érdekes módon ez a rizikófaktor a férfiakat még súlyosabban érinti, mint a nőket, ami talán a kapcsolatok bensőségességével magyarázható. (Tehát …

The post A barátok egészségvédő szerepéről, avagy miért baj, ha szabadidőnk nagyrészét internetezéssel töltjük appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/a-baratok-egeszsegvedo-szereperol-avagy-miert-veszelyes-ha-szabadidonk-nagyreszet-internetezessel-toltjuk/feed/ 5