Testi-lelki egészség – Online pszichológiai tanácsadás https://onlinetanacsadas.com Habis Melinda klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus és személyközpontú terapeuta honlapja Thu, 05 Mar 2026 04:43:20 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.22 https://onlinetanacsadas.com/wp-content/uploads/cropped-Melindaúj-1-1-1-32x32.jpg Testi-lelki egészség – Online pszichológiai tanácsadás https://onlinetanacsadas.com 32 32 Az egészséges életmód alapkövei https://onlinetanacsadas.com/az-egeszseges-eletmod-alapkovei/ https://onlinetanacsadas.com/az-egeszseges-eletmod-alapkovei/#respond Sun, 21 Feb 2021 09:57:40 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2233 Az utóbbi időben sokat voltam beteg, ezért elkezdtem aktívabban foglalkozni azzal, mi minden szükséges a testi – lelki jóléthez. Korábban szakmámból fakadóan az egészség mentális oldalára koncentráltam. Ebben a pandémiás helyzetben azonban úgy gondolom sokaknak hasznára lehet egy olyan blokk cikk, melyben életmódbeli tanácsok is olvashatók. Fontos felelősségünk van ugyanis jelen helyzetben önmagunk iránt, hogy …

The post Az egészséges életmód alapkövei appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/az-egeszseges-eletmod-alapkovei/feed/ 0 A testvérkapcsolatokról röviden https://onlinetanacsadas.com/a-testverkapcsolatokrol-roviden/ https://onlinetanacsadas.com/a-testverkapcsolatokrol-roviden/#respond Mon, 21 Sep 2020 06:47:54 +0000 https://onlinetanacsadas.com/?p=2050 Nem is gondolnánk mennyire meghatároz bennünket az, hogy a családunkba hányadik gyermekként születtünk bele. Megalapozza a felnőttekkel való kapcsolatunkat és a testvéreinkhez fűződő viszonyunkat is. Hosszútávon egész személyiségfejlődésünkre kihat. Már egy pár hetes csecsemő is megkülönbözteti testvérét a többi embertől másként viselkedik vele. A testvérek könnyen ráhangolódnak egymás érzelmi állapotára. A gyermekkoromban rögzült mintákat pedig …

The post A testvérkapcsolatokról röviden appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/a-testverkapcsolatokrol-roviden/feed/ 0 A barátok egészségvédő szerepéről, avagy miért baj, ha szabadidőnk nagyrészét internetezéssel töltjük https://onlinetanacsadas.com/a-baratok-egeszsegvedo-szereperol-avagy-miert-veszelyes-ha-szabadidonk-nagyreszet-internetezessel-toltjuk/ https://onlinetanacsadas.com/a-baratok-egeszsegvedo-szereperol-avagy-miert-veszelyes-ha-szabadidonk-nagyreszet-internetezessel-toltjuk/#comments Wed, 11 Mar 2015 06:19:12 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=575 Számos kutatás bizonyítja, hogy a szoros érzelmi kapcsolatok hiánya fokozza bizonyos betegségek kockázatát. Az elszigeteltség a halálozásnak önmagában is legalább akkora előrejelzője, mint a dohányzás, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint vagy a testedzés hiánya. Érdekes módon ez a rizikófaktor a férfiakat még súlyosabban érinti, mint a nőket, ami talán a kapcsolatok bensőségességével magyarázható. (Tehát …

The post A barátok egészségvédő szerepéről, avagy miért baj, ha szabadidőnk nagyrészét internetezéssel töltjük appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/a-baratok-egeszsegvedo-szereperol-avagy-miert-veszelyes-ha-szabadidonk-nagyreszet-internetezessel-toltjuk/feed/ 5 Megbetegíthet a stressz? https://onlinetanacsadas.com/megbetegithet-a-stressz/ https://onlinetanacsadas.com/megbetegithet-a-stressz/#comments Mon, 03 Mar 2014 15:23:16 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=344 Csak a testünk lehet beteg? Sajnos az orvoslásban még ma is hátérbe szorulnak lelki gondjaink: testünk betegségeire jóval nagyobb figyelem fordul, mint pszichés problémáinkra. Amikor egy náthával vagy felfázással elmegyünk a háziorvoshoz akkor a fizikai tünetek felsorolásán túl nagyon ritkán kerül szóba, hogy volt-e mostanában valamilyen konfliktusunk, pedig a legbanálisabb betegségnek is van lelki vonatkozása. …

The post Megbetegíthet a stressz? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/megbetegithet-a-stressz/feed/ 4