Alvás – Online pszichológiai tanácsadás https://onlinetanacsadas.com Habis Melinda klinikai és mentálhigiénés szakpszichológus és személyközpontú terapeuta honlapja Thu, 05 Mar 2026 04:43:20 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.0.22 https://onlinetanacsadas.com/wp-content/uploads/cropped-Melindaúj-1-1-1-32x32.jpg Alvás – Online pszichológiai tanácsadás https://onlinetanacsadas.com 32 32 Mi lehet az oka annak, hogy nem várom az ünnepet, nem tudok kikapcsolni hétvégén? https://onlinetanacsadas.com/mi-lehet-az-oka-annak-hogy-nem-varom-az-unnepet-nem-tudok-kikapcsolni-hetvegen/ https://onlinetanacsadas.com/mi-lehet-az-oka-annak-hogy-nem-varom-az-unnepet-nem-tudok-kikapcsolni-hetvegen/#respond Thu, 21 Dec 2017 09:29:42 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=1665 Modern világunkban a legtöbb munkaadó szemében alapvető, hogy lelkiismeretesen végezzük a munkánkat, sőt, ha kell munkaidőn túl is bent maradunk, hogy határidőre befejezzük a feladatainkat. Nem ritka az sem, hogy egy multinál akár napi 10-16 órás munkavégzést is elvárnak, ami hosszú távon egészségromláshoz, kiégéshez vezethet. Mi van olyankor, amikor a munka lesz a legfőbb elfoglaltságunk …

The post Mi lehet az oka annak, hogy nem várom az ünnepet, nem tudok kikapcsolni hétvégén? appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/mi-lehet-az-oka-annak-hogy-nem-varom-az-unnepet-nem-tudok-kikapcsolni-hetvegen/feed/ 0 A modern világ betegsége: a depresszió https://onlinetanacsadas.com/a-modern-vilag-betegsege-a-depresszio/ https://onlinetanacsadas.com/a-modern-vilag-betegsege-a-depresszio/#comments Tue, 31 Mar 2015 14:18:59 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=587 Kutatások bizonyítják, hogy a XX. század vége óta egyre gyakoribb a depressziós tünetek megjelenése: a levertség és az érdeklődés elvesztése. Szinte mindenki érez hasonló tüneteket valamikor élete során. A depresszió különféle evés vagy alvászavarokat, meglassultságot is okozhat. A kór tünete lehet még ezeken kívül a döntésképtelenség, a fáradtság, az önvád, és a halál gondolatával való …

The post A modern világ betegsége: a depresszió appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/a-modern-vilag-betegsege-a-depresszio/feed/ 1 Immunrendszerünk és a stressz https://onlinetanacsadas.com/immunrendszerunk-es-a-stressz/ https://onlinetanacsadas.com/immunrendszerunk-es-a-stressz/#respond Mon, 24 Mar 2014 12:25:38 +0000 http://onlinetanacsadas.com/?p=381 Hogyan hat a stressz az immunrendszerünkre? Milyen testi változásokat indít el? Az immunrendszer testünk természetes védekezőképességét jelenti az őt károsító hatásokkal (kórokozók vagy méreganyagok) szemben. Stressz hatására a stressz-hormonok (adrenalin, kortizol, stb.) mennyiségének növekedésével párhuzamosan immunrendszerünk működésének csökkenését lehet megfigyelni. A stressz-hatások a hypothalamust corticotrop-releasing-hormon (CRS) kiválasztására késztetik, ami koordináló szerepet játszik a fiziológiai és …

The post Immunrendszerünk és a stressz appeared first on Online pszichológiai tanácsadás.

]]> https://onlinetanacsadas.com/immunrendszerunk-es-a-stressz/feed/ 0